다이어트 3일째 3키로빠짐..ㄷㄷ

1일1식 먹고싶은걸로 한끼먹고

술을 아예 안먹었더니 3키로가 빠졌네 얼탱

[익인1]

1일1식 몇시에했오?

[글쓴이]

2-3시 사이 오늘은 지금 먹는중

[익인1]

보통뭐먹어?

[글쓴이]

그냥 일반식 먹어! 대신 밥만 현미밥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제육에 된찌 미역국에 불고기 등등 오늘은 콩나물밥에 순두부찌개

[익인1]

대박..근데그러면 엄청 폭식하게되지않아?ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

1에게
난 폭식안함 오히려 많이 먹게되는날 더부룩해서 그 기분이 더 별로야 ㅠ

[글쓴이]

1에게
그냥 딱 한끼만큼 먹는거 같은데? 이거 먹고 아예 안먹는건 아니고 커피마시거나 밤에 배고프면 삶은계란하나먹고잠

[익인2]

1일 1식 안좋은건 아는데 개잘빠짐 진짜로..ㅎ

[글쓴이]

안좋대??? ....쩝...근데 평소 식습관 보면 이게 훨 나을듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 술을 달고살아서

[익인2]

나도 몸가볍고 좋긴했었엉!!!!! 그래서 꽤 오래 그렇게 했음

[글쓴이]

tmi지만 금주 3일하니까 피부 냥좋아짐...지금 빛이난다

[익인3]

나도 1일 1식으로 3키로 뺐는데 다시 2~3끼 먹었더니 그대로 다시 찜 ㅠ

[글쓴이]

3키로는 금방찔듯 난 원래하루에 한끼만 먹고 약속있거나 해야 저녁먹고 이랬는뎋최근에 고삐풀려서 너무 먹음 ㅜ

[익인4]

평생 1일1식 할거아니면 비추야! 1000퍼 요요

[익인5]

1일1식 습관되면 안빠지더라..ㅎㅠ