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다이어트 정체기엔 어떻게 해야됨10 l 일상
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충분히 안먹고잇어서 먹을거 더줄이기는 힘들고 
운동도 체력딸려서 못하겠는데ㅠ 뭐 방법없나ㅠㅠㅠㅠㅠ

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난 그럴 땐 오히려 좀 더 먹고 다시 안먹음
10시간 전
익인1
근데 정체기는 운동을 추가로 더 해줘야 함..
10시간 전
글쓴이
얼마나 더먹었어? 나도 더먹어서 1~2키로 쪗는데 이게안빠져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
10시간 전
익인1
난 그냥 평소에 일반식 적당히만 먹엇다면 야식도 좀 먹어주고 그럼.... 글고 운동 잘 안 해줘서 그럴걸.... 정체기는 운동을 더더 열심히 해야함!!!
10시간 전
글쓴이
오키…어제부터 유산소 해주고잇긴한ㄷ ㅔ 꾸준히 해야겟다….
10시간 전
익인1
글쓴이에게
웅웅 유산소를 더 해주셈
10시간 전
익인2
나 오히려 하루 잘먹으니까 다시 쭉쭉 빠지더라!
10시간 전
익인3
잘챙겨먹어서 힘나게한다음에 운동강도 높여서 ㄱㄱ
10시간 전
글쓴이
윗댓봐주라ㅠㅠㅠㅠ
10시간 전
익인4
그냥 열버하면 언젠간 다시 빠지더라 ㅜㅋㅋ
9시간 전
   
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