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익들 나 진짜 건강하게 살 빼고 싶은데1 l 일상
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점심은 병원 밥 일반식 먹는데 쌀은 조금 먹구 반찬은 좀 먹구
저녁 계란 세개는 좀 너무 타이트하지? 계란 2개에 샐러드를 좀 먹을까..?! 아니면 버섯이나 숙주 볶은 그런거? 

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익인1
차라리 점심에 쌀 포함 든든하게 먹고 저녁만 계란 + 식이섬유로 하는 게 좋을 듯? 탄수 너무 없어도 안 빠져 몸이 위기상황인 줄 알고
22시간 전
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