자존감 낮아질 때 어떻게 회복함?

원래 난 최고야 자존감 짱높은데 어제 회사에서 뭔 일 있었는데 자존감 회복이 안됨… 너무 우울하고 짜증남 ㅜㅜ

[익인1]

연차내고 뷰좋은 카페가서 멍때림 여유있게

[글쓴이]

그럴까? 이런 기분 처음이라…

[익인2]

원인제거함

[글쓴이]

원인제거 불가능… 그냥 갑자기 내가 너무 형편없는 사람같아

[익인3]

자존감은 난 최고야라는 생각보단 스스로를 있는 그대로 품어줄 수 있는 마음같음
스스로를 칭찬하는 마음도 좋지만 본문같은 경우에는 ‘나에겐 어떤 일이든 담담히 헤쳐나갈 능력이 있다’는 믿음을 가져보는 것도 좋을 듯해

[글쓴이]

원래 그런 성격이고 뭔 일 있어도 금방 회복하는데 이상하게 이건 잘 안 됨.. 갑자기 내가 너무 형편없는 사람같이 느껴져