호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 88l

한.. 2~3주 동안 계속 같은 몸무게로 유지되길래 

'아.. 올 것이 왔구나...!' 하고 진짜 원래 식단보다 조금 더 잘 먹고 운동도 웨이트+러닝 강도를 올렸더니..


일주일 만에 드뎌 숫자가 바뀌기 시작했다 ㅠㅠ.. 


다들 포기하지 말고 더 잘먹고! 더 열심히 운동하면 극복할 수 있다!!!

ㅋㅋ 지금 몸무게를 한..10년만에 보는 것 같아 ㅋㅋㅋ



 
익인1
하 ㅠㅠㅠ 나 정체기라 먹는 거 줄여야하나 생각했거든 운동강도를 높여야 하나ㅠ
15일 전
익인1
나 운동도 주4회는 하고 있어 ㅠㅠ
15일 전
글쓴이
먹는거 더 잘 먹고 운동을 같은 루틴이 아닌 다른 방식으로 조금씩 변형해서 해봐!
15일 전
익인1
오케이! 강도랑 루틴 바꿔서 함 해보께!! 고마오
15일 전
글쓴이
할 수 있다!! 화이팅!!!
15일 전
익인1
쓰나 혹시 더 잘 먹을 때 탄수도 늘렸어..? 단백질만 늘려야 할까
15일 전
글쓴이
1에게
나 탄수도 더 머금!! 원래는 점심에 밥 반공기 해서 탄수 먹고 저녁은 아예 탄수 제한식이였는데, 저녁에도 반공기씩 머금!

15일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상나 얼마전에 신병 걸렸는데 촉봐줄게 o x로만575 12:2221513 0
일상 다들 공중화장실 변기 발로 내려? 손으로 내려?170 15:166472 0
이성 사랑방애인이 다른거 완벽한데 성매매하면 어때?101 13:0612267 0
일상난 사생활보호필름 안쓰는 사람들 ㄹㅇ 신기해 128 17:481200 0
야구 야선이 월14,000원 내며 유료구독한 계정28 9:2716566 0
이성 사랑방 29인데 최대연애 기간 1년인 남자 20 01.23 21:16 121 0
샴푸바꾸고 비듬생기는거 샴푸문제겠지? 01.23 21:16 14 0
국물닭발 먹을 건데 참치마요랑 그냥 김가루 주먹밥 중에 머 먹을까1 01.23 21:15 13 0
adhd 약 안먹고 고칠수있어 ?3 01.23 21:15 42 0
양치 할 때 잇몸에서 피 나는거 왜야ㅍㅍ7 01.23 21:15 39 0
요즘 아픈 시즌인가?2 01.23 21:15 22 0
서울의 중심은 종로구 vs 강남구77 01.23 21:15 2682 0
최근에 엑셀 컴활 공부한 익 있어??2 01.23 21:15 33 0
독기 가득한 애들 너무 부럽다7 01.23 21:15 150 0
졸업요건 충족하니까 01.23 21:14 16 0
이성 사랑방 남자 26살 취업 매달 250씩 모은다 치면 25 01.23 21:14 144 0
20대후반 30대초반익들 메디컬붙여주면 가?10 01.23 21:14 83 0
퇴근까지 4-0분,,,시간 진짜 안간당8 01.23 21:14 26 0
엄마 첫 명품백 선물드리려고 하는데 추천 좀!!!!!!!12 01.23 21:14 40 0
전문대 졸업한 사람들 잇어?10 01.23 21:14 98 0
이뿌니들아 니트 색 골라쥬라💛💛4 01.23 21:14 60 0
주식 실스큐 토스 커뮤에 계속 공포심 잡는 애 있네5 01.23 21:13 1018 0
이성 사랑방 미래 취업 준비 잘 안하는 사람들은 어떤 가치관인거야? 10 01.23 21:13 81 0
입 한번 터지니까 못말린다 01.23 21:13 18 0
이따 집 가면 1시간정도 청소해야할 것 같은데 노래 뭘로 틀지 01.23 21:13 12 0
일상
이슈
연예
드영배