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계단 오르기 > 일상속 운동으로 좋은듯6 l 일상
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갑자기 머리가 맑아졌어
5층이하정도는 계단이용하면 틈틈히 운동가능하다고 해서
마침 목적지가 5층에있어서 계단으로 올라와봤는데
꽤 좋네

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익인1
굿굿🚶🏻
10시간 전
글쓴이
좋아쓰
10시간 전
익인2
마자 나 요즘 큰병원 다니는데 거기 의사들 점심때 맨날 계단 오르기 운동함.. 근데 내려갈땐 무조건 엘베 ㅋㅋㅋㅋㅋ
10시간 전
글쓴이
내려갈때는 관절에 안좋은가?
10시간 전
익인1
맞음 내려갈때 엘베 이거 아주 중요!
왜 계단 오르'내리기'가 아닌지가 중요함
내려가면 편할지는 몰라도 무릎관절 건강에 안좋음
공중에 붕 떠서
10시간 전
글쓴이
아하하…. 그렇구만
10시간 전
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