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아파트 계단 오르기 몇층 해야 다이어트댈까4 l 일상
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l조회 68l
아파트 15층이고 나 7층사는데,, 15층까지 갓다가 엘베타고 내려가기 하면 ㄱㅊ으려나..? 계단이 좀 가팔라 근데 
이웃 걱정은 ㅂㄹ 안해도댐 한층에 2세대밖에업고 계단 아무도안써.. 
30층..? 해본익들 후기좀
근데 7층까지믄 옹라와도 죽을거같던대

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익인1
나는 19층 사는데 여름에 1층부터 19층 왓다갓다 두번 하면 다음날 몸무게 조금 줄어있는정도..? 7층부터 15층은 진심 안힘듬
6시간 전
익인2
5번??
6시간 전
익인2
점점 늘려가는 거 추천. 첨엔 한번만 하다보면 어느새 그게 익숙해지는 날이 올건데 그러면 2번 그러다 3번
꾸준히 하다보면 진짜 몸이 어?? 이정도는 올라가지네 한다니까??
6시간 전
익인3
난 와너무힘들어죽을거같애에서 2층정도 더 오르면 잘맞았음 체력 늘다보면 점점 쉽게 오를텐데 그때그때 더 올려가면서 걷는게 좋드랑
6시간 전
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