체지방률 올리는 방법 좀 알려줘..

오늘 인바디 재고 왔는데 체지방률이 14퍼래..

20퍼 밑이면 불순이나 불임 확률 높아진다고 빨리 억지로라도 올리라던데.. 하ㅠㅜ

나 정말 잘 먹거든..? 살 찌우려고 맨날 마카롱도 하나씩 먹고 버터도 일부러 더 먹고 하는데..

도와줘ㅠㅠ

[익인1]

떡볶이

[익인2]

아이스크림 액상과당직빵임

[익인3]

딸기라떼 중독 되었다가 체지방 39퍼 찍음

[익인4]

케이크 빵종류 아이스크림 이렁거 직빵이야..

[익인5]

근데 억지로 올려도 몸에 좋진 않을텐데ㅠㅠ

[익인6]

기름진 고기에 탄수화물 마니 묵어 체지방률 올리더라도 건강에는 좋게 올려야쥐...