얘들아 배변 습관 고치자 나 치핵수술 했다

안좋은 배변습관

1. 변기에 3분이상 앉아 있는거

2. 똥 쌀때 힘주는거

3. 마려울 때 바로 안 싸는거

4. 큰 똥 싸고나서 좌욕 안하는거

5. 장에 있는 모든 똥을 다 쌀려고 하는거 (제일 급한것만 싸고 바지 올려야됨)

그리고 의사가 말해준 유의할 점

1. 야채만 먹어선 안됨

2. 고기랑 같이 먹어야 되며

3. 많이, 일단은 똥을 만들 수 있을 만큼 "먹어야"됨

이게 물을 안먹어서 야채를 안먹어서 변비가 걸릴 수도 있지만

대다수의 여성의 경우 안먹어서 변비가 걸림. 똥이 어느정도 차여야 나오는데 안나오는 건

많이 안먹어서, 너무 조금 먹어서 작은 똥들이 대장에 머무는 시간이 길어지고 그러면

수분을 다 흡수해서 똥이 딱딱해지면서 조각나고 토끼똥이 되는거임

다이어트 하면서 야채를 먹는데 왜 걸리지 하는 사람들은 먹어야됨 걍.. 먹으셈

항문 질환 걸려서 생체리듬 박살나면 다이어트고 나발이고 집어치우게 된다..

날씬하면 뭐하냐 뱃속은 작은 똥으로 가득차서 나오지도 못하고 있는데.. 만성되면 따뜻한 물, 사과, 푸룬 쓸모없어 진다. 그렇다고 변비약 먹으면 내성생기고 장 일안해서 진짜 큰일 남..

+) 당장 실천할 것

1. 먹기 (밥, 고기, 야채 고루고루)

2. 똥 싸는 시간 만들기 (도무지 밖에서 싸기 힘든 사람은 아침 일어나자마자 싸기 등 규칙적인 시간대형성 중요)

3. 물 자주 마시기

4. 운동하기 잠깐의 산책이라도 일단 장 운동하게끔 운동하기

5. 이 이후에 유산균 등등 먹는거임

[익인1]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋ5번

[익인2]

나 안좋은거 다 가지고 있네..

[익인3]

근데.. 변쌀때 원래 힘주지않아?

[익인11]

변비라고는 걸려본 적 없는 익: 그냥 부드럽게 밀어내면 수욱 나와… 바나나같이..

[익인29]

부럽다….

[익인30]

헐 진짜로~~??????????

[익인11]

아 진짜 더럽긴 한데 걍 스무디 빨아먹을 때 그 정도 압으로 눠 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인30]

와와와와 말도안돼~~~~~

[익인4]

유전도 심한거 같던데 ㅠ 난 아프지도 않고 해서 몰랐는데 쌀때마다 엄청 튀어나오는 거 같더라 근데 안아파,,,

[익인5]

3은.. 어케 해...

[글쓴이]

나 집 아닌데서는 무조건 안싸고 일본여행가면 한국들어올때까지 똥 안싸고 여튼 진짜 예민하게 굴고 밖에서는 살면서 똥싼적 2번밖에 없을 정도로 심했는데 이번에는 걍 급하면 회사나, 공용화장실에 가서라도 싸기로 마음먹음

[익인5]

회사에서 바로 갈 수 있는 여건 돼?
그렇다면 부롭다..

[글쓴이]

아니 안되지.. 그래서 이런 사람들은 배변습관 길러야돼 가령 아침일어나서 바로 싸는 습관 또는 저녁에 집에 와서 7시쯤 싸는 습관 등등 하루에 한번 무조건 싸는시간 만들어야됨 규칙적으로. 그래서 끼니 거르지말고 정확한 시간에 맞춰 먹으라고하는거임

[익인6]

… 다 난데.. 싸면서 이글 봄

[익인7]

치핵수술 마니아파..? 나 3도 치핵에 만성치열이거든 ㅠㅠㅠ 진짜 수술하기 싫어

[글쓴이]

수술은 안아픔 수술하고 나서 아프지 근데 약도 먹고 변무르게 하는 약도 줌

[익인7]

쓰니도 응꼬 간지러웟어? 나 요즘
너무 간지러워서 수술 해여하나
고민주잉야…

[글쓴이]

걍 병원가는게 빠르다 간지러운건 없었음 난 똥싸면 생리하는것마냥 변기물 빨개서 걍 간거야

[익인8]

걍 나네.. 요즘 물 안마셔서 더 심해진것같음..
근데 진짜 많이먹으면 완전 잘 싸ㅠ

[익인9]

나도 수술해야하는데 ㅠㅠ

[익인10]

나도 고딩때 수술했는데 다시 생겼어ㅠ

[익인12]

힘을 어떻게 안주지 나 맨날 풍선불듯 힘주는데 그래서 매번 피나는건가 ㅜㅜ

[글쓴이]

설사싸본적 있지? 그정도는 아니더라도 변기에 앉으면 약아아악간만 힘줬을때 스르르 나와야됨
그게 적당히 무르고 ㄱㅊ은 변이라는거임

[익인13]

나도 몇년전에 치핵수술 했는데 하고나니까 좋드라 ㅋㅋㅋ

[익인14]

치핵 심하면 미루지 말고 수술하자... 삶이 윤택해짐

[익인15]

치핵수술 비용이랑 회복기간은 어느정도 돼??ㅠㅜ 올해 하기는 해야하는뎅

[글쓴이]

수술하고 2박3일입원 다해서 총 44만원 정도 나옴 여기서 실비보험받으면 거의 0원임

[익인15]

아 진짜?? 실비보험도 되구나 비용땜에 좀 걱정됐는데 다행이당

[익인16]

유익정보

[익인17]

헐 나 야채 위주로 먹는데 왜캐 변비지 했건만 적게 먹어서 였균,, 맨날 피 묻어나오는데 병원가야하나

[익인18]

한창 병원 다닐 때 너무 아파서 밥 못 먹었는데 그 때 진짜 와... 너무 힘들었음 몇 주 동안 변보는데 피나고 약 바르고 물 자주 마시고 정상적으로 음식 먹으니 좋아짐.. 좌욕도 진짜 중요해

[익인19]

진짜 다 맞는말 유산균이고 뭐고 일단 먹는거 잘먹고 물잘마시고 그담에 유산균! 나도 하루에 한번 좌욕하는중

[익인18]

맞아 유산균 진짜 중요함!!!!

[익인20]

으악...우때...괜차나..? 나도 최근에 혈변봐서 병원갔는디 항문샘염증이라고...ㅠㅠ 6개월 내 수술하믐게 좋겟다 하셔서 심란해.....ㅠㅡㅠ

[익인21]

어느정도 먹어야 똥나오는거 ㅇㅈ
많이먹은날 똥 잘싸는데 근데 그렇게 먹으면 너무 배부름ㅠ

[익인22]

ㅁㅈ..
칼같이 떵 한방울 싸면 인나야함
골고루 먹어야하고
다들 즐떵하세여ㅠ

[익인23]

반성합니다..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흑흑

[익인24]

나 똥로에서 피나오던데ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ치핵인가

[익인25]

수술하고 바로 일상생활 가능해? 나도 치핵있는데 수술하고 싶어도 출근해야해서 고민중이야ㅠ 그리고 이글 삭제하지 말아줘..❣️

[글쓴이]

치핵 수술은 입원해야하고 수술한 당일 바로 앉아서 일도 하고 다 할 수 있긴함 치열수술은 당일퇴원 당일 근무 가능

[익인44]

병원마다 다르겠지만 내가 수술한 병원은 당일퇴원 원하면 그렇게도 해주신다고 했는데 고통+돌발상황 생길 위험때문에 적어도 하루이틀은 입원 추천,,,!

[익인26]

이거 찢어지면 피나오는거 맞지??

[글쓴이]

그러면 치열일수도잇고 치핵도 가능성있음

[익인27]

진짜 변기 오래 앉지마...........변기 오래 앉는 거 때문에 치질 걸롰음........ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 개고통스러워

[익인28]

헐 3번 유의점 보고 츙격,,,, 그래서 그런거였구나

[익인31]

근데 1 진짜 중요.. 오래 앉아있으면 변비걸리던디

[익인32]

와 나 화장실에서 보다가 바로 바지 올림

[익인33]

헐 그러고보니 나도 피 나올 때 안 나와서 완전 힘 주면서 쌌는데 그게 안 좋은 거였두나

[익인34]

Tmi 나 게이이긴한데 난 남친이랑 하도해서
ㄸㄲ 튀어나왓어...

[익인35]

마방... 뭐야 도대체...

[익인36]

어쩌라는거야

[익인35]

좌욕은 문제 없어도 많이 해줘야 해?

[글쓴이]

좌욕은 똥싸고 난 직후 또는 이틀에 한번 등 하면 좋고 좌욕은 여성의 경우 질건강에도 좋음

[익인37]

진짜 제발 다이어트고 뭐고 먹어….나 항문외과 갔다가…여기까지만 할게..

[익인39]

맞아 그냥 소변마려운거랑 똑같아 음.. 화장실 가야지 이 느낌!!
다이어트 한다고 저탄하면 변비오더라ㅠㅠ 그리고 장이 길고 운동자체가 느린사람은 더 잘 먹으래!!!

[익인40]

수술하면 많이아파?ㅠㅠ 회복까지 얼마나 걸렸어? 수굴하고 나면 의자에 앉는거 힘들어?

[글쓴이]

많이 아프다기 보다 견딜만 해. 진통제도 주고 똥쌀때 아프지말라고 약도 줌.
나 수술하고 다음날부터 병실에서 앉아서 7시간 근무했음

[익인41]

와 신기하다 내가 진짜 장이 건강하구나 똥 쌀 때 힘주는 거 변비 심한 사람들만 그러는 줄 알았는데

[익인42]

나 요즘 너무 딱딱한 거만 힘겹게 싸서 찢어진건지 맨날 피나고 너무 아프고 간지러운데 이것도 치핵 직전인걸까ㅠ 다 싸고 나서도 너머 아파ㅠㅠ

[익인44]

얼른 병원부터 가... 방치하면 더 큰 고통이

[익인42]

이런 것도 가도 되는 걸까? 가서 뭐라해야해ㅠㅠ? 찢어진거 같다구…?

[익인46]

똥 싸다보면 피가 변기안에서 참사 일어나는 경우있음??