컵누들만 먹고도 배부른 다욧트 꿀팁 알려줌

"치아씨드" 라고 이렇게 생긴 씨앗같은 건데..이게 물이랑 닿으면 물을 머금어서 크게 부품!! 그래서 포만감을 느끼게해준대

불려놓고 먹는게 안전하다곤 하던데..난 그렇게하니까 비주얼도 그렇고 식감도 싫어서ㅜㅜ걍 밥먹기 30분전에 베스킨라빈스 핑크스푼으로 한 스푼떠서 물이랑 같이 꿀떡 삼킴!

그러고 밥먹으면 진짜 배 너무 불러서 컵누들 한개 다 먹기조차 버거움ㅎ자동 소식좌 등극 

[익인1]

치아씨드 먹고 수분 많이 먹어주셈 잘못하면 변비걸림

[글쓴이]

어어 맞아! 물 많이 마셔야됑! 나 하루에 1.5L씩 마심!

[익인2]

본인이 비위가 약하다면 진심 이거 불려서 먹지 마... 개구리알되고 식감 으으으으엑임ㅠㅠㅜ

[글쓴이]

아 진짜 진심...과다섭취하면 소화불량,변비 걸린대서 첨에 불렸는데 비주얼+식감에 충격받음ㅋㅋㅋㅋ그래서 걍 입에 털어넣고 물 마심ㅎ

[익인3]

이거 제로음료랑 먹어서 약간 버블티처럼 마심 ㅋㅋ

[익인5]

제로 음료에 불리는거야?

[익인3]

물에 불리고 넣어먹엉

[글쓴이]

오...이렇게 먹으면 좀 거부감 덜 하려나..?나도 한번 시도해봐야겠다!!!

[익인4]

오 해봐야겠다

[글쓴이]

강추!!ㅎㅎ대신 물 평소보다 많이 마셔줘! 맛은 별맛 안남..걍 무(없을 무..) 맛임!

[익인6]

와 근데 한끼에 컵누들 하나도 안먹으ㅕㄴ 몸에 안좋은거아뇨?ㅠㅠ

[글쓴이]

너무 극단적인 칼로리 제한은 몸에 안 좋긴 하겠지..?! 그래도 다이어트 할 땐 식단을 해야하니까ㅜㅜ탄단지 비율 맞춰서 소량씩 세끼 다 챙겨먹게끔 노력해야지ㅎㅎ