헬스 근육통 왓는데 또 해도 돼??

어제 했는데 오늘 하체 아프고 개땡기는데  또 헬스장 가고싶어.. ㅠㅠㅠㅠ 근데 어디서 근육통 오면 하루 쉬어줘야된댓는데

[익인1]

ㄴㄴ 근육통왔을때 운동으로 풀어줘야 더 빨리 없어짐 아파도 스트레칭잘하고 천천히 열내서 운동해~

[익인2]

하체 말고 어깨나 등 해