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하루에 삼김2개 먹으면 살 빠져?6 l 일상
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일주일동안만 한다고 가정했을 때!

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익인1
건강에 넘 안조을드ㅛ
3일 전
익인2
근육 빠져서 체지방률이 늘어!팔은 가늘어지고 배는 나오는 거미 체형이 되지..내장비만 마른비만 그쪽으로 가는 지름길..삼김은 탄수 비율이 높아서 더더욱 안좋음..식사량이 적고 야채 부족해서 변비도 생길걸..경험담임..체중계 숫자는 줄겠지만 눈바디가 구려져 차라리 포케를 먹어
3일 전
글쓴이
헉.... ㅠㅠㅠ 고마워 하루 세끼 먹으면서 운동할게! 운동만이 답이구나 🥹🥹
3일 전
익인2
운동만 하면 안되고 식단을 해야됨 닭가슴살이랑 현미밥 들어간 샐러드 이런거 있지 탄단지 확실하게 챙기는거 먹어 그래야 예쁜 몸이 됨..정 간편한거 먹고싶으면 방울토마토 삶은계란 훈제닭가슴살 통밀빵 바나나 이런거 적당히 비율 맞춰 먹는거 추천
3일 전
익인3
대신 기초대사량도 장난 아니게 빠질걸
3일 전
익인4
체중은 줄어
3일 전
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