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물 하루에 500ml 마시면 적은건 아니지?27 l 일상
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부족하다 좀 늘려야겠다 싶은정도는 아니지?

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늘려야겠는데???
어제
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??
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너무 적어
어제
글쓴이
엥 그럼 1리터마셔야 적당한거임? 이상적인거 말고
1리터마시기도힘들고 엄청 화장실 가야하던데
어제
익인6
ㄴㄴ 너가 목마를때마다 먹는게 맞아 음식으로도 수분 섭취 가능해서 하루 몇리터 이상 먹으라는거 믿을 필요 없음
어제
글쓴이
그니까 이정도먹으면좋다! 이거말고 걍 최소수준을 물어본건데
어제
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
어제
글쓴이
근데 물 많이마시면 뭐가좋았어?
피부좋아진대서 한때 1.5~2리터씩 비웠는데 나는 효과못봐서 포기함...
어제
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
어제
글쓴이
오 마지막문단 솔깃...물배차서 배덜고픈 원리겠지?
어제
익인8
애초에 잘때부터 흘리는 땀도 많은데... 일상생활하는 내내 오줌싸고 땀흘리고 침도 나오고 어쩌구저쩌구 하는거 치고 부족할거같기는혀 종이컵 가득 2-3잔 바께 안되는 양이잔아
어제
글쓴이
그그런가 이정도도 화장실땜에 귀찮아서ㅎ...
어제
익인8
효과를 보고못보고를 떠나서 수분부족으로 인한 건강 악화를 방지하려고... 의식적으로 마시라는거지 뭐 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
건강에 더 좋으라고 먹는것보단 나빠지지말라고 먹어야하는거.....
어제
익인9
어차피 밥 먹고 뭐 음료수나 간식거리 먹으면거 음수량 어느정도 더 채워지지 않나...? 본인이 갈증난다거나 뭐 수분이 부족하다고 느끼지만 안ㄹ으면 괜찮지않을까
어제
익인10
나도..화장실 가기 싫어서 물 거의 안 마셔 ㅎㅎ
요새 물 마셔야 건강에 좋으니까 물 마시려고 노력하고는 있긴한데..
어제
익인10
근데 진짜 다들 1~1.5리터씩 그냥 마시는 건가…? 의식하지 않고…? 나는 의식 안 하면 하루에 1~2잔만 마셔서 궁금하다
어제
익인12
의식하고 마심
어제
익인11
개적은데
어제
익인12
적어 몸이 배출 하는 수분이랑 에너지에 사용 된 거 고려하면 마이너스임
어제
익인13
대단하다진짜...
어제
익인13
언젠가 피부에 큰문제 터질듯..
어제
익인14
적어...
어제
익인15
목마를때마다 마셔라하는데 사실 목마를때 마시면 늦은거임 그냥 미리 마셔줘야함
어제
익인16
목 마를때 마시면 이미 늦었다고 들었음 주기적으로 마셔야돼
어제
익인16
물 진짜 많이 먹어 ㅠㅠ 탈수오면 고생한다…
어제
   
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