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ㅋㅋ 불면증 괴롭다 진짜 또 못잤네 결국4 l 일상
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l조회 268l

어제엊그제 계속 5시간도 못자고 오늘은 꼭 잠들라고

오후9시부터 누워있었는데 결국 지금까지 잠을 못잤네

너무 괴롭다 사는게 그냥

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익인1
약은 먹고있어?
15일 전
글쓴이
수면제말이야? 아니 안먹어.. 공부중이라 공부에 지장갈까봐
15일 전
익인2
걱정근심 있으면 그럴수도
15일 전
익인3
나도 불면증 심하게 겪어봤는데 웃긴건 잠에 집착할수록 못잔다는거 ㅜ 아침에 햇빛 쬐고 활동 좀 해보고 침대에는 가급적 잘때만 눕고 잠이 안오면 그냥 과감하게 잠 포기하고 책상가서 공부하다가 잠이 오면 자러가 불면증은 심리적인 요인도 있어서 스트레스 많이 받거나 불안하고 걱정 많으면 잠못자
15일 전
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