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근육량이 너무없으면…어떤 운동을 해야할까?????2 l 일상
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l조회 22l
말라보이는데 체지방은 표준이상 ㅠㅠㅠ 근육량 완전부족
필라테스 그룹으로 육대일 좀 햐봤는데 따라가기어렵고 근육붙는건지도 모르겠어
일대일피티가낫나?

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익인1
피티가 나을거같어 근육량 늘리는게목표먄
4시간 전
익인2
피티 넘사임
4시간 전
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