호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
안하던 운동을 해서 근육통이 심하게 왔는데 해결방법있어??2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 18l

진짜 역대급으로 다리 못쓸정도로 근육통심해ㅠ

걷는것도 힘들어ㅠㅠㅠㅠㅠ

엉덩이부터 종아리까지 전부 근육통인데

이거 해결방법 있어??

그냥 주물러?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
폼롤러로 조져
5시간 전
익인2
폼롤러, 마사지기, 가볍게 걷기
5시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상초등학교티즈 시작620 17:2417434 0
일상잔앤부족이라는데요? 이말이 센스없는거임?263 9:4336512 1
일상33~34살이면 아무리 집 마련했어도 뭐 새로 공부하거나 도전할나이는아니지?135 11:0813996 0
이성 사랑방커플들 여행 어느주기로 가??73 10:1219589 0
야구윤석민 영상 발언 문제 없다고 생각하는 익들101 10:0020679 0
돈 현금으로 몇십억 있으면 어떤 느낌일까1 18:08 63 0
이성 사랑방 애인/애인 집에 갔는데 이런 피규어 있으면 정떨어지니?5 18:08 64 0
스토리 태그한걸 내스토리 추가하는걸 리그램이라고 하는거 맞지? 18:08 60 0
만난지 2년 2개월 정도 됐는데 카톡 이별 통보는 좀 그런가2 18:08 64 0
림프절 조직검사 해본 익? 18:08 11 0
나 당근에 옷 팔려고 입다가 마음 바뀜2 18:08 95 0
하고 싶은 게 생겼는데 공부는 여전히 하기 힘드네 18:08 13 0
사주로 정확한 미래는 못맞춰도 호운인지 흉운인지는 알 수 있음9 18:07 90 0
아오 누구야!!!!! 18:07 16 0
중학생 입학선물 뭐가 좋을까?6 18:07 22 0
와 이게 폰중독이 아니면 뭐지 18:07 17 0
이 여자분 몇살처럼 보여? 8 18:07 104 0
소개팅때 첫 만나기 전에 카톡으로 잘 안 정해? 18:07 19 0
아니ㅣ 배민 음식배달 해야해 가게배달로 해야해??4 18:07 31 0
얘더라 수하물 무게 알려줘ㅜㅜ2 18:06 25 0
9일만에 토익 600점 이상 나와야되거든 제발 조언 좀ㅠㅜㅠ 8 18:06 25 0
아 겨울개복치는 집에 패딩만 몇갠지 원....1 18:06 15 0
최고의 다이어트는 이별이다4 18:06 367 0
비염수술 해본익들아6 18:05 19 0
결혼할때 웨딩주사같은거 안 맞을건데 다들 관리하고 식 치뤄?4 18:05 24 0
처음이전495051525354555657585960다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
독감
2
유혜주
3
la
4
공무원
5
취준
6
날씨
7
헤라
일상
이슈
연예
드영배
1 아 대전에서 성폭행 미수사건 하.. 20
2대학생 2년동안 다닌 해외여행。。💭 35
3deny가 데니가 아니라고? 12
4 요아정이 두배가 되 3
5교사의 코멘트 한 줄이 그냥 한줄이 아니다….. 8
6엄마아빠 사이 댕안좋은 집 자녀 이거 공감돼? 11
7 친구가 고민있다고 지금 밤10시에 술집가자고 하면 나가??카톡40 8
8직장인이 틴트나 립스틱 대신 립밤 바르고 다니면 궁상맞아 보여? 9
9 리뷰 써줘야하는데 사진 이정도면 ㄱㅊ아? 6
10하 2년동안 치과 안갔는데 어제 스케일링겸 검진 받았는데
11기독교애들아 너네 방언해? 3
12 일본 살때 사소한거 찍는게 취미였는데 1
13아이폰 6s 지금 사는 거 비추야? 6
14온수샤워중 갑자기 확 찬물이나오는거 왜그런거야? 5
15살 찌우는 방법 뭐 있을까 10
16젤네일 자주햇서 손톱이 너무 얇아졌는데 1
17챗지피티 유료버전 한번만 결제하면 돼? 아님 주기적으로 해야는거? 5
18대학 졸업예정자면 최종학력 대학생이야? 6
19얘들아 … 나 대학교 일년 남았눈대 저번학점 2.5맞아버림… 8
20 음식 맞춰봐 2
1 요즘 1인가구&집순이들에게 인기있는 템 11
2 윤아, '야동 재준' 피했다..'폭군의 셰프' 측 "박성훈, 함께하기 어려워" 하차 발표 [.. 32
3 니네 시험관 부부의 진실봄..? 13
4 신입사원만 뽑는 회사.jpg 15
5 여에스더, 우울증 고백 "약 먹어도 완치 안 돼···수술 28번 받아” (같이 삽시다) 10
6 미국에서 왜 쌍둥이는 hot한 이미지인지 궁금한 달글
7 성심당 추천제품에서 자주 나온다는 의외의 제품 2
8 배달시켰는데 영수증 뒷면에 pig라고 써있는데 이거 뭐임? 16
9 프랑스 어른들 불어쓰면 진짜 좋아하네.. 22
10 '日 대학 망치 난동' 한국인 얼굴 공개…"3개월 전에도 남학생 때려" 13
11 귤 먹을 때 소소하게 기분 좋아지는 순간
12 CES에서 공개된 LG 스탠바이미24
13 ??: 얘 몸 떨면서 잔다니까요!!
14 그 시절 유명했던 얼짱들 근황 (2024ver)15
15 물범 싸우는 장면 촬영3
16 한달에 400만원씩 준다고 하면 평생 카페 할수있어?7
17 비행기뷰 아파트.JPG1
18 니들은 갤럭시 쓰지마라1
19 생존능력 쩔고 회복탄력성 미친 드라마 주인공.jpg1
20 베이비복스 출신 이가이, 20년 만 근황 "나이 속여 팀 탈퇴…하루도 편치 않았다”
1 걍 슴콘 흐름이 유구하게 이럼 12
2 근데 진짜 인생모르네 젤 밀어주던 비쥬얼은 피팅모델하고 11
3 에셈이 왜 욕먹어가면서 하는 이유를 알겠다야.. 5
4 엔위시 인기 진짜 많네 5
5 카리나가 너무 예뽀 15
6 슴콘 순서 슈주 동방 끝나면 남연생부터 커버인가?? 3
7 라이즈네 고양이들 7
8 빈이는 멤버들 제외 제일 친한게 시온유우시인거 같아 ㅋㅋ 3
9 원빈이 유우시한테 하트 날림 7
10 Hot가 엄청인기많았어? 이사님 메보롤이셨다니 미친 58
11 샤오쥔 sbn이 원빈이 컨테피 떼주셨어ㅋㅋㅋㅋㅋ 14
12 앤톤이 오늘 물 많이 마셔야겠다 2
13 와 앤톤 진짜 개하얗다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
14 유우시 원빈 투샷 볼 사람 19
15 원빈이 유우시 진짜 편한가보닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
16 원빈이 키우려면 온마을 사람들이 3
17 와 근데 원빈 앤톤 둘다 1
18 유우시 앙칼진 목소리 내려고 노력했네 1
19 시온 유우시 원빈 진짜 좋네… 3
20 앤톤 진짜 강아지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🧡 4
1 남주 박성훈캐스팅인데 심지어 병크로 하차까지 했는데 13
2 이민호는 차라리 윤아랑 폭쉐같은 작품을 선택하지.... 16
3 정보/소식 '폭군의 셰프' 제작사 스튜디오드래곤 공식 입장 52
4 이종원 최근에 깜짝 놀랄 일 있을거라고 했대 5
5 윤아 남주 공유 좋다 공유 폭군 완전 잘할듯 5
6 뭐야 공유 송혜교 확정이야? 1
7 하차한 남주도 네임드가 아닌데 네임드는 힘들지 2
8 박성훈 ㄹㅇ 뭘 잘못함? 왜 하차시킴?ㅋㅋㅋ 14
9 수지 안나 찍을때 전남편이랑 윤아랑 하자 5
10 폭쉐 남주 뜨기전부터 원했던 배우가 4
11 헐 대박 강나언이랑 김지은 5
12 초록글정보/소식 [단독] '눈물 사죄' 박성훈, '폭군의 셰프' 하차한다 323
13 김선호랑 다시 하는건 별루인가...? 22
14 윤아 남주 정해인 좋을듯 6
15 김재영 소취글 너무 좋네 3
16 폭셰 남주 빨리 기사 뜨면 좋겠다 온갖배우 다 끌고오고 4
17 변우석 인스타 알람 진짜 영원히 안오네ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
18 윤아가 이번에 1주인공롤은 처음인가?? 10
19 솔직히 남주 걱정은 하나도 안 됨 4
20 폭셰 남주 걍 알아서 잘 들어갈거 같아서 별걱정 안된다 6
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation