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l조회 336l

근데 운동하면 괜찮음

진짜...나 20대때는 집에 누워만 있어서 체력 거지였는데 헬스필테발레러닝 좋아하는 운동 꾸준히 하니까 20대때보다 체력 훨씬 좋아짐

물론 처음 운동 시작할 때는.... 일상생활 불가능 할만큼 넘 힘들었엉ㅠㅠ 근데 이제 괜찮아짐


걱정만 하지말구 다들 건강 운동 하자



 
   
익인1
그 처음에 녹초되는 그걸 이겨내면서 직장을 못다니겠어…… ㅠ ㅜ 하…. 어떻게 버텻니
너무 졸리던데 회사에서

5일 전
글쓴이
친구도 안 만나고 그냥 운동만 했엉ㅠㅠ
5일 전
익인1
발레 복장도 이쁘구
괜히 고상해지는것 같고 너무 좋았는데
내가 해본 운동중에 제일 힘둘더라 ㅠㅜㅜㅜㅜ토할뻔….. 체력거지 30대익인데 다시 도전해볼까..

5일 전
글쓴이
뭐든 해보자! 근데 꼭 발레 아니여도 됨 그냥 꾸준히 하면 된달까
5일 전
익인1
혹시 주 몇회 몇시간 했어 운동?? 평균적으로..
5일 전
글쓴이
1에게
처음에 운동 할때는 일주일 3번 헬스 피티가 세번이라서... 한 2년은 일주일 세번 하구 일주일 다섯번 이제는 하루에 두탕도 하고 이렇게 되더라구

5일 전
익인1
글쓴이에게
오 댓글 고마워ㅠㅜ
체력없이 지낼때에 비해 정신건강에도 도움받은 면 있는지 궁금하다.. 나는 원래 예민하긴한데 곰곰히 생각해보니 체력이 약해서 몸이 힘드니까 더 까칠하게 굴고 그런 면도 있는거 같단 생각이 들어서…. 원래 서글서글한 순둥이 익이면 차이점 못느끼려나ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ

5일 전
글쓴이
1에게
나는 불안이 많고 우울감도 있었는데 많이 좋아지고 자기 발전적인 경향도 좀 생겼는데 원래 까칠해서 까칠한게 한참 힘들때는 더 많이 티가 나긴 했어 지금은 체력 생기니까 좀 덜 해지는거 같긴 해

5일 전
익인1
글쓴이에게
정말 고마워!!!!!! 당장 오늘부터 홈트라도 해야겠다….!!

5일 전
글쓴이
1에게
화팅입니다 일주일에 3번 못 해도 2번만 해도 한번만 해도 계속 하기만 하면 좋아진다고! 진짜 진심만심으로 응원해♡

5일 전
익인2
그 노는 체력이 없달까...밤새서 못놀고 밤샌다쳐고ㅠ이틀은 누워있어야해 ㅋㅋㅋㅋ
5일 전
글쓴이
답정너 같긴 한데 좀 꾸준히 하면 괜찮음! 난 오히려 20대때는 밤 잘 못 샜는데 지금은 밤 새고 하루 일상생활하고 저녁에 자는거 가능해지더랑
5일 전
익인2
나도 운동해..! 수영+헬스 ㅋㅋㅋ 회복하는 시간이 오래걸리는 느낌이랄깤ㅋㅋ
5일 전
글쓴이
그럴수도 있겠구나! 어쨌든 꾸준히 하니까 좋다좋다
5일 전
익인3
ㄹㅇ맞말...운동 꾸준히 하던 사람은 나이랑 상관없이 평일에 회사에 다녀도 주말에 잘만 놀러 다님 근데 난 운동 안 해서 지금 체력이 아예 없음....ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ
5일 전
글쓴이
없어지는 건 순식간이구...또 생기는건 오래걸리는 체력
5일 전
익인3
이래서 어릴 때부터 운동을 해야 하나봐ㅠㅠㅋ쿠ㅜㅠ나이먹고 시작하려니 귀찮다...
5일 전
글쓴이
ㅠㅠ 근데 어릴때는 솔직히 더 귀찮았어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㄱㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ
5일 전
익인3
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ글킨한데 그 본격적인 운동보다 왜 어릴때는 펌프하거나 철봉 타거나 애들끼리 논다고 뛰어다니니까 그런 것도 포함해서 말한거였오ㅋㅋㅋㅋ
5일 전
익인4
ㄹㅇ인게 재작년까지 버스 타야하는 곳에서 일했다가 지금은 걸어서 30분 걸리는 곳에서 일해서 걍 걸어가는데 이것만 맨날 해도 체력이 달라졌음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5일 전
   
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