30대 되면 체력 반토막 난다 하잖아?

근데 운동하면 괜찮음

진짜...나 20대때는 집에 누워만 있어서 체력 거지였는데 헬스필테발레러닝 좋아하는 운동 꾸준히 하니까 20대때보다 체력 훨씬 좋아짐

물론 처음 운동 시작할 때는.... 일상생활 불가능 할만큼 넘 힘들었엉ㅠㅠ 근데 이제 괜찮아짐

걱정만 하지말구 다들 건강 운동 하자

[익인1]

그 처음에 녹초되는 그걸 이겨내면서 직장을 못다니겠어…… ㅠ ㅜ 하…. 어떻게 버텻니
너무 졸리던데 회사에서

[글쓴이]

친구도 안 만나고 그냥 운동만 했엉ㅠㅠ

[익인1]

발레 복장도 이쁘구
괜히 고상해지는것 같고 너무 좋았는데
내가 해본 운동중에 제일 힘둘더라 ㅠㅜㅜㅜㅜ토할뻔….. 체력거지 30대익인데 다시 도전해볼까..

[글쓴이]

뭐든 해보자! 근데 꼭 발레 아니여도 됨 그냥 꾸준히 하면 된달까

[익인1]

혹시 주 몇회 몇시간 했어 운동?? 평균적으로..

[글쓴이]

1에게
처음에 운동 할때는 일주일 3번 헬스 피티가 세번이라서... 한 2년은 일주일 세번 하구 일주일 다섯번 이제는 하루에 두탕도 하고 이렇게 되더라구

[익인1]

글쓴이에게
오 댓글 고마워ㅠㅜ
체력없이 지낼때에 비해 정신건강에도 도움받은 면 있는지 궁금하다.. 나는 원래 예민하긴한데 곰곰히 생각해보니 체력이 약해서 몸이 힘드니까 더 까칠하게 굴고 그런 면도 있는거 같단 생각이 들어서…. 원래 서글서글한 순둥이 익이면 차이점 못느끼려나ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

1에게
나는 불안이 많고 우울감도 있었는데 많이 좋아지고 자기 발전적인 경향도 좀 생겼는데 원래 까칠해서 까칠한게 한참 힘들때는 더 많이 티가 나긴 했어 지금은 체력 생기니까 좀 덜 해지는거 같긴 해

[익인1]

글쓴이에게
정말 고마워!!!!!! 당장 오늘부터 홈트라도 해야겠다….!!

[글쓴이]

1에게
화팅입니다 일주일에 3번 못 해도 2번만 해도 한번만 해도 계속 하기만 하면 좋아진다고! 진짜 진심만심으로 응원해♡

[익인2]

그 노는 체력이 없달까...밤새서 못놀고 밤샌다쳐고ㅠ이틀은 누워있어야해 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

답정너 같긴 한데 좀 꾸준히 하면 괜찮음! 난 오히려 20대때는 밤 잘 못 샜는데 지금은 밤 새고 하루 일상생활하고 저녁에 자는거 가능해지더랑

[익인2]

나도 운동해..! 수영+헬스 ㅋㅋㅋ 회복하는 시간이 오래걸리는 느낌이랄깤ㅋㅋ

[글쓴이]

그럴수도 있겠구나! 어쨌든 꾸준히 하니까 좋다좋다

[익인3]

ㄹㅇ맞말...운동 꾸준히 하던 사람은 나이랑 상관없이 평일에 회사에 다녀도 주말에 잘만 놀러 다님 근데 난 운동 안 해서 지금 체력이 아예 없음....ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

없어지는 건 순식간이구...또 생기는건 오래걸리는 체력

[익인3]

이래서 어릴 때부터 운동을 해야 하나봐ㅠㅠㅋ쿠ㅜㅠ나이먹고 시작하려니 귀찮다...

[글쓴이]

ㅠㅠ 근데 어릴때는 솔직히 더 귀찮았어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㄱㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ

[익인3]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ글킨한데 그 본격적인 운동보다 왜 어릴때는 펌프하거나 철봉 타거나 애들끼리 논다고 뛰어다니니까 그런 것도 포함해서 말한거였오ㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

ㄹㅇ인게 재작년까지 버스 타야하는 곳에서 일했다가 지금은 걸어서 30분 걸리는 곳에서 일해서 걍 걸어가는데 이것만 맨날 해도 체력이 달라졌음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ