현재에 집중 할라면 뭐해야해?

어떻게 해야해

[익인1]

미래걱정 하지말고 지금 할 것만 잘 하면 됨

[익인2]

혹시 강아지 있어? 요새는 굉장히 추워서 힘들긴 한데.. 봄,가을같이 날씨 좋은날에 오전 10시쯤? 강아지랑 산책하는것도 되게 도움 됨..
한적한 길가를 걷는게 사실은 우리는 무슨 약속이 있거나 직장을 가거나 하는 수단으로 길을 걷는데 단순 길을 걷는게 목적인 적은 없잖아? 근데 강아지랑 한시간 정도 걸으면.. 걷는거 자체가 목적이니까 너무 좋아 그냥 그 상황을 즐길수있는?

[익인2]

강아지 산책하면서 나는 ebs 영어 강의 듣고 가끔은 노래도 듣고 전화 영어도 해!

[익인3]

과거와 미래는 니가 컨트롤할 수 없다는 걸 인정하고, 지금의 너를 평안하게 만들 수 있는 것들을 생각해봐
나는 내가 운동도 안하고 나태해지는거에 죄책감이 들어서 조금씩이라도 운동함