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유산균 하루 두알 먹어도 되나 l 일상
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나 진짜 개심한 변비인데 공복에 유산균 한 알 먹고 저녁에 콤부차랑 소화효소(다이어트용x) 먹는데 변비약없으면 일주일동안 화장실 못가..
일주일 지나면 배아파서 변비약 먹긴하는데 변비약 끊고싶어서ㅜㅜ
나 삼시세끼 건강식으로 진짜 잘 챙겨 먹는데 왜 이러지..
자기 전에 유산균 한 알 더 먹어도 되나

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