아보카도로 일주일만에 5kg 뺌....

내가 아보카도를 진짜 개싫어함

기름 x 99999 맛이란 말임

그래서 한덩이만 먹어도 꾸역꾸역 먹음

일주일 내내 아보카도 샐러드 먹음

아보카드 샐러드 하나 시키면

진짜 배고파 쓰러지기 전에 먹음

자취방이라 먹을 거 하나도 없음 only 아보카도임

한 덩어리 먹을 때마다 개역겨움

하루에 아보카도샐러드 한팩만 먹는데

어거지로 개꾸역꾸역먹음

배고프면 화남

아보카도 먹어야돼서 

이렇게 사니까 살 쭉쭉 빠지는 중

[익인1]

하루에 샐러드 한 팩만 먹으니까 당연히....

[글쓴이]

두팩 먹고 싶은데 역겨워서 못먹겠음

[익인1]

아니 그니까 그렇게 샐러드만 먹지 말라구.... 고도비만 아닌 이상 백퍼 요요옴요

[글쓴이]

뭐 섞어 먹을까 추천좀

[익인1]

세끼 밥 먹어 오트밀로

[글쓴이]

1에게
오트밀도 개 싫어하는데
다이어트 음식으로 먹어야겠다
추천 ㄱㅅ

[익인2]

배 안고파..?

[글쓴이]

배고픈데 먹을게 아보카도 밖에 없음
개징그러워서 못먹음

[익인3]

피부 좋아지지 않았어?

[글쓴이]

딱히...
골고루 먹는게 최고임

[익인4]

어우 요요와.....그거 근육이랑 수분도 많이 빠지는 중일거같은데ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

헐

[익인4]

지금부터라도 제대로 챙겨먹어ㅠㅠㅠ 쓰니 인바디 해봤으려나...너무 빨리 빼려고 하면 근손실 피치못한다
그러면 나중에 살잘찌는 몸돼

[익인5]

진짜 지금이라도 클린식단으로 적어도 하루 두끼 잘 챙겨먹어ㅜㅜ 나도 하루 한끼 샐러드로 10kg 뺐다가 그대로 요요옴.. 결국 절식으로는 살 잘 안빠지는 체질돼서 운동병행하면서 건강하게 빼는중..

[글쓴이]

어우.... 고마워
클린식단 혹시ㅜ먹는 거 있으면 추천해주

[익인6]

유지할려면 운동해 나중에 입터지면 금방 돌아옴...
아보카도 주스 이런거 만들어먹거나 음식하고 곁들어 먹어ㅠㅠ이왕 다이어트 하는거 맛있게 먹으면서 하자

[글쓴이]

일단 원하는 체중 만들고 유지할라고 했지
맛있게 먹으면 많이먹을거같아서

[익인6]

바나나 저렴하니깐 아보카도 바나나 주스 이런거 해먹거나
여유있음 연어샐러드랑 먹어 그럼 맛있어 연어 아보 궁합 좋고 연어자체도 다이어트 할때 많이 먹잖아

[글쓴이]

연어 생각도 안해봤는데 괜찮다
많이 먹기도 힘들거 같고 ㄱㅅㄱㅅ

[익인7]

운동안했는데도 ?

[글쓴이]

출근은 해
출근하면 직업상 만보씩은 걸어다님

[익인8]

명란페스토 얹고 소금살짝 뿌려서 미주리 크래커에 얹어먹옹~

[익인9]

아보카도 핵마싯는데 쓰니 대신 먹어주거십다

[글쓴이]

그게 맛있다고???????
축복받았구만
배고파서 아보카도 1/4 한번에 먹었다가 그대로 토할뻔했음

[익인10]

초절식이자나 ㅠ

[글쓴이]

그래도 배고플 때 안참고ㅠ먹긴 함
아보카도지만

[익인11]

아니 잘 챙겨먹어... 머리빠지고 근육빠짐.. 단백질도 먹고 탄수화물도 조금은 괜찮아

[익인12]

그렇게 다이어트하면 면역력 다 떨어지고 탈모오는데..... 나 20후반에 다이어트하다가 수두 걸린 사람이야...

[익인13]

그거 근육이 더 많이 빠진거야… 나도 그런식으로 다이어트했다가 잘못된 다이어트인거 알고난후 무조건 잘 챙겨먹고 운동해

[익인14]

아보카드 샐러드에 단백질은 없어??

[글쓴이]

계란1개 고구마반쪼각 들가있음