호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
스위치온 10일차 5키로 빠짐....15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 617l
운동은 안 했어 하면 식욕 더 돋굴 것 같아서 ㅠㅋ

아침저녁 단쉐, 점심 현미밥100g+수육이나 오리고기100g+샐러드

이렇게 먹고있는데 일반식 돌아가면 살찌겠지? 너무 절식인거겠지.....?ㅔ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헉 스위치온 식단 그거 ??
12시간 전
익인2
웅
12시간 전
익인3
운동 필수라던데 안하고도 5키로나 빠져?????!!!?
12시간 전
익인4
몇키론데..?
12시간 전
익인5
첫 삼일동안은 단쉐만 먹은거지???
12시간 전
익인6
우와
12시간 전
익인7
일반식 돌아가면 백퍼 다시 찌지 단기로는 좋네
12시간 전
익인8
헉 나도 그거 3일하고 5키로 빠지고 지금 일반식 먹고 돌아옴!
12시간 전
익인9
스위치온은 잘 먹어야 된대
12시간 전
익인10
4끼먹는거 아냐??
12시간 전
익인11
쓰나 요요오는거 백퍼 아냐 너 하기 나름임
끝나면 보식 잘하고 운동해
12시간 전
익인12
와 나도 목요일부터 시작하려고 하는데 설렌다
12시간 전
익인13
나 28일 완주하고 총 4키로 빠졌는데, 끝나고 중간중간 떡볶이랑 이것저것 먹었는데 1키로 전후로 왔다갔다함
체질을 바꾸는 느낌인게 맞는듯...!
12시간 전
익인14
나두 지금 7일하구 4키로빠졋당!!
12시간 전
익인15
스위치온 살잘빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ효과봤는데 이게 또 맘편히 먹고 담에 스위치온 하면되지 이러니까 쪘다 빠졌다 무한굴레임
12시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상와ㅋㅋㅋ 199n년생들 다 들어와봐 732 01.12 19:3260883 2
일상20대 서울 안사는건 넘 손해같음289 01.12 21:2844307 7
일상안읽씹은 걍 진짜 사회성 박살임240 1:4214655 2
이성 사랑방애인이 내가 쓰는 생리대 브랜드 묻더니 자기 가방에 2~3개씩 들고 다니면 무슨 생..161 01.12 19:3241326 0
T1우리팬들 연령대가 어때??53 01.12 21:467003 0
스레드 구경하는데 재밋음... 인스타랑 비슷한데 좀 더.......4 0:00 28 0
28살 편입준비 어때… 28 0:00 164 0
지금 샤워하면서 노래 개크게 부르는 사람 어떡하지?3 0:00 35 0
거북목 목디스크 친구들 베개 뭐씀..???3 0:00 24 0
썸타는 남자애가 나랑 아예모르는 지 친구들한테 내사진이랑 신상 말했는데 ㄹㅇ 미틴놈..14 01.12 23:59 53 0
나 이상형이 우리집안 사람들이랑 완전 반댄데 01.12 23:59 14 0
결혼식 하객이면 친구만 말하는거야? 12 01.12 23:59 29 0
친구 짝사랑 공감 안해줬다가 손절당함... 9 01.12 23:59 36 0
출석 선물 도전자 수 언제 저렇게 줄었지2 01.12 23:59 15 0
생일축하 카톡이랑 디엠 중에 뭐가 더 나아?2 01.12 23:59 18 0
직장인 데일리백으로 이거 어때? 3 01.12 23:58 217 0
자야하는데 잠이 안와…… 01.12 23:58 12 0
천주교인 있어?? 궁금한게 있오 01.12 23:58 31 0
이성 사랑방/연애중 애인한테 서운한거 자주 생기는 둥들아3 01.12 23:58 134 0
어릴때 콩가루였다가 지금은 좀 괜찮은 집안 있어? 3 01.12 23:58 46 0
인스타 스레드 뭔가 심연 같애,,, 1 01.12 23:57 44 0
옆볼륨 살리는거 펌으로는 안되나?ㅠㅠㅠㅠㅠ1 01.12 23:57 20 0
하고싶은일이 있는데 조건이 안좋으면 어떻게 해?4 01.12 23:57 22 0
나무식기류는 설거지 어떻개해? 01.12 23:57 11 0
다들 사진 백업 어디에 해놔 ??1 01.12 23:57 25 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
1그 사람을 처음 만난 건 7년 전이었다. 그 당시 나는 혼자 사는 즐거움은 잃어버리고 옆구리가 시리기를 넘어서 얼어붙을 정도로 외로웠다. 아무래도 대학교 2학년 때 CC였던 전 애인과 헤어진 후 제대로 된 연애를 쉰 지 4년 정도 되..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다!w.1억  이게 어떻게 된 일인지 생각하는데 얼마 걸리지는 않았다. 그래.. 염정아 선배님한테 번호를 받고 나한테 연락을 했다는 거지."그러니까 왜."왜?하고 집에 들어가지도 못한 채로 또 생각을 했다. 나..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다!w.1억  아이돌 생활 4년.. 우리는 어딜가도 무시를 당해야만 했다. 인기도 없고, 일도 없으니까.당장 대표님이 해체를 권해도 할말이 없을 정도로 인지도가 없었는데.. 우리 그룹에 애정이 깊게 있는 대..
thumbnail image
by 도비
  검은 새- 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 七“ 준비한다고 했는데, 장관께서 성에 차실지 모르겠습니다. ”“ 자네와 나 사이에 그런 말이 어디있나. ”야마다 장관이 느릿한 걸음으로..
thumbnail image
by 도비
   망국의 백성 - 희영본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十탕, 탕, 탕! 콰앙, 쾅!!!!!귀가 터질 듯한 총성이 연달아 세 번 울리고, 연회장의 어디선가 굉음이 들려왔다. 희뿌연 연..
thumbnail image
by 도비
  슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희   낭만의 시대 - 남혜승 및 박상희( 정국이 연회장을 나설 때 틀면 몰입감이 좋습니다. )본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 八“ 요새 자꾸 어딜..
일상
이슈
연예
드영배
1 주4일+인센제 첫월급 40 3
2오늘 회사 첫출근했는데 근로계약서 쓰는 도중에 탈주함 65
3후불교통카드 이상해 이거 왜 이래.....??? 무슨 일이야 16
4너네 결정사 인식 어때...?? 나보고 거기를 가라는데 죽어도 싫어ㅠ 17
5급상승  아는 언니의 아버님이 황망하게 돌아가셨는데 내가 몸이 안 좋아서 장례식에 못 갔어 3
6쿠팡이츠 담당부서는 진짜 정신병잔가봐 21
7우리 병원 약국 약사는 알바랑 바람남 ㅎ•• 2
8나 술 너무 좋아하는 애들이랑은 거의 멀어진 듯 9
9타코사마 프로포즈영상이 좋은이유가
10계란볶음밥2개시켯는데돈까스옴 3
11 나는 상견례룩이 좋아❤️ 옷 살말 해줭! 27
12작년까지 엄마랑 엄청 놀았는데 3
13족발,보쌈 너무 멀미맛이야.. 13
14직딩들아 상사랑 싸워본적있음? 5
15나 아는분 삼성 다니다가 퇴사하고 7개월만에 7급공무원 됐다는데 2
16퇴직금이 800만원이 쌓였다 25
1798~02들 어릴 때 어떤 만화 제일 좋아했어? 37
18부분반품이라 배송비 차감 환불해준대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19학폭 가해자 성인 되고 벌금형 약식명령 받았다는 글 보고 3
20네일 7-8만원하는구나 4
1 일본 콘크리트 살인사건 가해자 근황 10
2 레드벨벳 슬기 콘서트 홀터넥 의상 근황.gif 1
3 돈 아무리 많이 줘도 사람이 안구해진다는 만두집 5
4 미국의 심각한 미성년자 트랜스젠더 문제 7
5 마트에 판매되는 광어회 공정.gif 5
6 정신과 의사가 말하는...번아웃에 가장 잘 걸리는 직업 13
7 독서실 칸막이 구매 후기
8 친구가 여행 취소한대 이거 맞아...? 10
9 탈북자들이 남한에서 적응 못하는 이유 3
10 이병헌 오징어게임 박성훈 논란 "안타깝고 이해 안된다".jpg 1
11 나 고모한테 울면서 우리집에 자랑 전화 좀 그만하라고 말함...9
12 여행갈때 불필요한짐까지 꼭 다챙기는 내모습.jpg
13 한국의 미군 위안부.jpg1
14 [고향사랑기부제] 10만원 기부하고 연말정산 때 10만원 돌려받고 선물받기 vs 안하고 안받기(이틀..7
15 초록글 런닝맨 보다가 엥스러웠던 지석진 발언39
16 감기 걸린 아부지 과일 갖다주는 효녀
17 초록글 청담동에서 목격담 뜬 옹성우.jpg18
18 한 사람이 죽은 사건이 5천 건 일어났다
19 건희사랑 카페에 구치소 식단올려줬더니9
20 백퍼 임원 중에 식물갤러 있는거 같다는 LG 근황.jpg7
1 폭군솊 전재준 하차하고 이채민 들어간대 45
2 와 근데 카르멘 보니까 ㄹㅇ 동남아 멤 왜 넣는지 알겠음 12
3 스엠 02년생은 진짜 데뷔시키려고 데리고있는거임? 11
4 정보/소식 방시혁 총괄 프로듀서 원치 않는다고 했다가 신상 턴다는 협박 받은 투바투 팬덤 13
5 슴콘 영상 썰리는 이유 스브스때문임 11
6 준영이 슴콘에서 비공연생들이랑 같이 있었네..? 11
7 요새는 다들 버블은 그냥 유출하고 앓는 분위기인가?? 13
8 신화 이민우·플투 브라이언·前 슈주 강인도 SM 한 페이지였다, 친정 사랑 포착[이슈와치] 2
9 SM신인 하츠투하츠 2월 24일 데뷔 1
10 아이폰 배터리 성능 3% 내리는거 한달만에 가능할까 4
11 와 03이 이제 데뷔 나이론 늦은 나이야? 7
12 고현정이 말해준 피부관리법 당연한건데 안 지키는 사람 많을듯ㅋㅋㅋ 3
13 지디 집 깔끔하게 해놓고 산다 22
14 라이즈 멤버십 살때 됐나보다..ㅠ 4
15 도영 지금 머리길이 너무 좋아 4
16 헐.. 콜플 토욜 공연 취소표 잡았다.... 2
17 마크 뉴홈 생겼네 2
18 와 위시 료 애기떄 사진봤는데 진짜 너무 너무 너무 귀여워 4
19 고척콘 자주가보신팬분들 이래라저래라 참견좀 13
20 엔시티 이름 전부 잘 지은 것 같다 1
1 이채민이 누군지 몰라서 인스타에 가봤어 11
2 이채민 변경돼서 화날건 박성훈 팬들 밖에 없음 13
3 이채민 공개연애중 아닌가? 4
4 정보/소식 이채민, 박성훈 빈자리 꿰찼다…윤아와 '폭군의 셰프' 출연 "긍정 검토중” 1
5 이채민 윤아 비주얼합 개굿인데 2
6 정보/소식 송중기 "200일 간 아이 매일 씻겨…딸 안기는 느낌 달라" 11
7 병크 떠나서 이채민이 낫지 않나 10
8 초록글이준혁 갑자기 유명해진 이유가 뭐야? 137
9 이채민 일타스캔들 할 때보다 컸나? 인상이 좀 더 1
10 폭쉐 윤아 원탑드야? 9
11 이채민한텐 되게 좋은 기회다 4
12 근데 윤아 최근 커리어가 탄탄해서 그런지 2
13 그냥 이채민 응원해주고 싶은데 7
14 대타 자리여서 윤아랑 비슷한 또래나 급은 구하기 힘들었을꺼 같아 2
15 내배우 여배인데 폭군의셰프 남주 자리 탐나더라 1
16 이채민 한예종이잖아 5
17 이채민 하이라키때 연기 잘한다는 글밖에 없었어 12
18 소혜본체 이름 이쁘다 15
19 초록글정보/소식 [단독] '신예' 이채민, 임윤아 옆자리 꿰찼다..박성훈 하차 '폭군의 셰프' 주.. 49
20 로코 남주는 젊고 키크고 잘생겼다 =
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation