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스위치온 10일차 5키로 빠짐....15 l 일상
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l조회 611l
운동은 안 했어 하면 식욕 더 돋굴 것 같아서 ㅠㅋ

아침저녁 단쉐, 점심 현미밥100g+수육이나 오리고기100g+샐러드

이렇게 먹고있는데 일반식 돌아가면 살찌겠지? 너무 절식인거겠지.....?ㅔ

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헉 스위치온 식단 그거 ??
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웅
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운동 필수라던데 안하고도 5키로나 빠져?????!!!?
8시간 전
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몇키론데..?
8시간 전
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첫 삼일동안은 단쉐만 먹은거지???
8시간 전
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우와
8시간 전
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일반식 돌아가면 백퍼 다시 찌지 단기로는 좋네
8시간 전
익인8
헉 나도 그거 3일하고 5키로 빠지고 지금 일반식 먹고 돌아옴!
8시간 전
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스위치온은 잘 먹어야 된대
8시간 전
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4끼먹는거 아냐??
8시간 전
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쓰나 요요오는거 백퍼 아냐 너 하기 나름임
끝나면 보식 잘하고 운동해
8시간 전
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와 나도 목요일부터 시작하려고 하는데 설렌다
8시간 전
익인13
나 28일 완주하고 총 4키로 빠졌는데, 끝나고 중간중간 떡볶이랑 이것저것 먹었는데 1키로 전후로 왔다갔다함
체질을 바꾸는 느낌인게 맞는듯...!
8시간 전
익인14
나두 지금 7일하구 4키로빠졋당!!
8시간 전
익인15
스위치온 살잘빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ효과봤는데 이게 또 맘편히 먹고 담에 스위치온 하면되지 이러니까 쪘다 빠졌다 무한굴레임
8시간 전
   
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