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있을까?? ㅠㅠ 뭐해서 고쳤는지 궁그매

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데드리프트같은 자세로 아령이나 케틀벨같은거 들고 턱을 최대한 들어올리는 느낌으로 목 머리 전체를 쭈욱 뒤로 끌어당기기
어제
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오 고마어!!!
어제
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