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l조회 69l
이거 진짜 인생에서 제일 어려운 거 같음 걍 찐으로 잘난게 아니면 자존감이 높아질 수가 없는데 이거 어케해 진짜...


 
익인1
살 15키로빼고 자기관리했어 뭔가 꾸준히 해서 성과를 하나 이뤄내면 확 좋아지더라
2개월 전
글쓴이
음 역시 어렵네...그런 의지를 갖는거 자체가 힘들고 나는 왜 못하지하면서 자존감 또 낮아짐 ㅋㅋ
2개월 전
익인1
진짜 나도 그랬어 무기력증에 한 3년동안은 학교도 제대로 안나가고 누워서 잠만 잤음
근데 살면서 진짜 바뀌게 되는 전환점이 생기더라.. 나같은 경우는 믿었던 남친한테 이별통보 당하고 나서였어..ㅎㅎ

2개월 전
익인2
정신과 의사가 맨날 나한테 ㅇㅇㅇ님은 지금 이대로도 괜찮습니다~이래서 좋아짐
2개월 전
글쓴이
정신과도 잘만나야 하는거 같음 나도 정신과의사가 긍정적으로 얘기해주긴했는데 그래도 뭔가 근본적으론 안바뀌는 느낌? 차피 의사도 나에 대해 잘 알진 못하니까..
2개월 전
익인2
그냥 나에 대한 기준치를 낮췄어 예전엔 진짜 예쁘고, 전문직이어야 인생 만족할꺼같았거든 이젠 걍 지금의 나에 만족함
2개월 전
익인2
의사가 나한테 말해주더라 자존감 높이려면 두가지라고 첫째, 실제로 노력해서 내 기준치에 맞는 성과를 얻는다 둘째,기준치를 낮춘다
2개월 전
익인2
생각해보니 내 얼굴도 괜찮은편이고 인서울도 했고 대한민국 평균보단 낫다싶었음
2개월 전
익인3
내가 눕고 자야하는 이부자리 정리부터 했던거 같아 그러다 나한테 편한 베개, 좋아하는 촉감의 이불로 바꾸다보니 나의 방, 점점 범위를 넓혀서 집의 변화를 주기적으로 시켜주다 보니깐 삶의 행복을 느꼈고 그후 성형+ 운동으로 자존감이 높아진거 같아 내가 하는 일에도 만족감을 느끼게 되고 !!
아무튼 난 이랬오 자기 자신을 사랑하는 방법을 찾이야하는거 같아

2개월 전
익인2
아 맞아 자존감 서적 읽었는데 자기가 책임져야할일을 해내야 자존감이 높아진다했어! 이부자리정리는 내가 책임져야할일이니까
2개월 전
익인2
추가해서 말하자면 본인 스스로 사고하는 능력을 길러야함 남한테 생각을 맡기는 습관은 자존감을 낮춘댔어 본인 문제해결은 최대한 본인이 해본후에, 도움/조언 요청~! 나 혼자서 이걸 어떻게 헤쳐나가 라는 생각 ㄴㄴ
2개월 전
익인4
돈벌고 성형,시술도 해보고 운동도 하고...
2개월 전
   
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