[잡담] ㅎㅇㅈㅇ 엉덩이 힙업운동했는데 한거같나.. - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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ㅎㅇㅈㅇ 엉덩이 힙업운동했는데 한거같나..48 l 일상

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	익인1 똥그래 어제
	익인2 효과 있는 것 같은데? 땡땡해보여 어제 글쓴이 오오고마웡 어제
	익인3 두꺼운 옷 입엇고 심지어 화질도 개구려 어제 글쓴이 두꺼운옷 아니고 청바지야.!.! 어제 익인3 레깅스 같은 걸 입어야 확인이 가능하단 뜻이야 어제 글쓴이 화질은 거울을 찍은거라ㅠ 거울이 더러워서 그런듯 ㅠㅠ 어제
	익인4 사진상으로는 애플힙인데 뭔 운동했오???? 어제 글쓴이 소미핏 ㅈ중둔근!!! 어제
	익인5 오 굿굿 어제 글쓴이 오오 고마웡 ㅎㅎ 어제 익인5 원래는 엉덩이 힙업 아니였엉??? 나도 따라하게... 어제 글쓴이 원래는 쳐졌었어 ㅋㅋㅋ 어제 익인5 헐! 얼만큼 해준 건데??? 어제 글쓴이 5에게 나 소미핏 중둔근 영상 하루에 한번씩 두달정도 빡세게 할때 이렇게 하고 요샌 가끔 생각날때만 해 어제 글쓴이 글쓴이에게 계단이나 이런데 올라갈때 의식적으로 궁뎅이에 힘주고 걸어가! 이것도 좀 효과있을거같아 어제 익인5 글쓴이에게 오 두 달 이상 한거구낭 대박이다!! 나두 해야겠당!!! 땡큐~! 어제
	익인6 안한거같아보여 어제 글쓴이 아ㅠ더할게 어제
	익인7 와 대박인디 부럽다야 어제
	익인8 근데 전후를봐야.. 알지않을까...ㅠ 그냥 지금만봣을땐 땡그래 어제 익인9 22 땡그래 어제
	익인10 사진상으로는 못알아보겠는데.. 어제
	익인11 응 땐땐해 보여! 허벅지도 탄탄해 보이고 어제
	익인12 펑퍼짐한 바지 치고는 되게 잘 되어있는 것 같은데?? 어제
	익인13 딱봐도 운동한 엉덩인데? 어제
	익인14 탱탱해보여 근데 무게는 안쳐서 커지진 않고 쳐졌던게 봉긋해진 느낌 어제 글쓴이 웅 그냥 홈트로 깔짝거린거라.. 어제 익인14 저정도면 탱탱해 한대 때려보고싶어 무게치면 더 좋아질거야 어제 글쓴이 무게치는거는 헬스장가서 하는고징? 어제 익인14 집에서 아령으로도 가능! 어제 글쓴이 14에게 오옹 해볼겡 고마워 ㅎㅎ 어제
	익인15 힙업되어있으면 만졌을 때 느껴지지않아??? (이건 내가 궁금해서...애플힙 목표로 운동중이거든) 어제
	익인16 엉밑살 없으면 뭔가 운동한 사람같아보여 어제
	익인17 이전 사진이 없으면 운동했는지 티나는거는 전혀 모르지ㅋ 업된 엉덩이이로 보이는건 맞음. 어제
	익인18 미쳤는데?? 어제
	익인19 원래 엉덩이 큰편?? 어제 글쓴이 웅 원래 약간 큰편이고 살이 많았어 어제
	익인20 딱봐도 한것같은데 글고 운동안하고 저런사람 드물지않나 어제
	익인21 왜 다들 운동 안한 꿍둥이라고 하지... 막 중둔근 튀어나와있고 꿍둥이살이 중력을 무시하며 위로 솟는 모양은 운동 최소 1년 각잡고 해야 겨우 모양 나오기 시작해서 지금 쓰니는 운동강도랑 기간에 맞게 잘 힙업된 것 같아 어제 글쓴이 헉 고마워>< 어제
	익인22 애플힙!! 어제
	익인23 이렇게 말고 뒷모습 정면으로 봐야할거 같아 그래야 힙딥도 채워진지 보이니까.. 어제
	익인24 힙업된거같은데?? 혹시 단백질도 신경써서 먹었으?? 어제 글쓴이 단백질쉐이크랑 닭가슴살먹고잇엉 이것만 주식으로 먹는건 아니고 가끔.!.!.! 집에 먹을거없을때 먹는정도 ㅋㅋㅋ 어제
	익인25 힙업 이뻐이뻐 어제
	익인26 엉덩이 되게 커보임!! 운동효과 있알 듯 어제
	익인27 완전 빵글힙인디... 어제

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