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이게 벌크업 식단인가?5 l 일상
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아침 달걀 2개 두유
점심 밥 닭가슴살 야채
간식 단백질쉐이크
저녁 일반식

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익인1
완전 다이어트식
5개월 전
익인2
아니
5개월 전
익인3
벌크 탄수화물 미친듯이 먹어야되는데 이게 뭔 벌크임 단식했던 사람이나 벌크지
5개월 전
글쓴이
아 그래??? 근데 왜 몸무게가 안빠지고 눈바디만 좋아지짘ㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
익인3
운동더해봐 간식빼고
5개월 전
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