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l조회 75l
닭가슴살 두부 소고기 버섯 샐러드 번갈아가면서 먹을듯 
두달은 헌끼~두기 식단하고 한달정도 운동 할듯


 
익인1
ㅇㅇ 드레싱은 최대한 먹지 말고 그럼 붓기 없이 살 잘빠져
3일 전
글쓴이
운동은 담달부터 할건데
3일 전
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