딱 2주만 아침굶어 날믿고 제발 좀 굶어 위도 안쓰리고 살 개잘빠져

나도 첨에 아침안먹었을때는 속쓰리고 아팠는데 따뜻한물먹고 참아보니까 이젠 적응되서 괜찮아 살잘빠짐 

나는 11~7시까지 먹고 단식해 이거 괜찮아!!!! 견딜만해 그리고 나는 11시 안에 무조건 자 , 담날 6시30분에 일나 

[글쓴이]

+구렁내날수도있대 ! 그냥 밥먹어 얘두라…

[익인1]

그럼 점심에 첫끼 먹는 거야?

[글쓴이]

웅 낭 저녁 안먹으면 배고파서 잠못자 입터짐

[글쓴이]

제발 날 믿어봐

[익인2]

그럼 11시 첫끼야!?

[글쓴이]

눙

[익인3]

배에서 꼬르륵 소리는 안나??나도 저렇게 하다가 꼬르륵 소리 너무 나서ㅠㅠ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ그냥 뻔뻔하게 견뎌..

[글쓴이]

아니면 저녁을 먹지마 집가면 자버려

[익인4]

이미 일상이라 안빠져 🥲

[글쓴이]

그럼 세끼를 다 먹어서 변화룰 줘!!!

[익인4]

그럼 바로 살찌지

[글쓴이]

그런다음 단식하면 빠질걸? 한번씩ㅊ변화를 줘바

[익인4]

배도 안고파서 그건 어려울듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 더 늘려봐야징..

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[글쓴이]

공복에 커피 괜찮다그래서 난 커피 먹거든 그래서 안나나?

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[글쓴이]

그런말은 처음들어봐 신기하네

[익인8]

본인만 못 느낄 수 있어...

[글쓴이]

엇 갑자기 신경쓰이잖아

[익인6]

걍 일반식해?

[글쓴이]

식단도 하지 단 지 탄 순으로 먹어

[익인9]

몸에 안 좋음 해봤어 살은 잘빠져도

[익인10]

너 젊어?

[글쓴이]

20후반

[익인10]

위에 직격타야

[글쓴이]

+구렁내날수도있대 ! 그냥 밥먹어 얘두라…

[익인18]

ㅋㅋㅋ귀엽 ㅜㅜ

[익인25]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인11]

몸에도 안좋구 똥구렁내남

[익인12]

30대 들어서자 마자 힘들어 진다… 그냥 먹어.. 먹고 운동해

[글쓴이]

운동하는데? 나 등산도 가고 해 계단도 오르고내리고 헬스도 했었어 지루해서 안가지만

[익인12]

그게 요점이 아니라 먹고 운동하라구 ㅜ 건강하게 먹고 운동하면서 빼야지 안먹고 운동하면 건강 해쳐

[글쓴이]

다이어트할거면 안먹는게 맞다고 보는 입장이라 ㅎㅎㅎㅎㅎ 절식안하니까 그런 쓸데없는걱정 접어둬~~

[익인27]

이게맞지

[익인13]

나두 아침 먹으면 위장장애 생기고 배 아파서 아침 안 먹은지 꽤 됐는데 속 편하구 위장장애도 덜 생겨서 좋당 살 빼려고 안 먹은 건 아닌데...살 별로 안 찌는 거 보면 유지 되는 거에도 도움 주는 거 같음

[익인14]

아침은 원래 안 먿어서 ㄱㅊ은데 11시 취침 6 30기상이 너무 어렵다

[익인15]

난 오히려 아침 먹으면 더부룩해서 점심이 안 들어감 그래서 아침을 안 먹어

[익인16]

아침 안먹는게 오히려 좋을껄??근데 공복에 커피는 개안좋을텐데 커피자체가 위에 안좋은데 그걸 공복에 먹으면 당연히 더 최악

[글쓴이]

구렁내 난다해서 혹시모르니깣나도 저녁단식으로 바꿀까생각중 갑자기 흔들리네

[익인16]

근데 굳이 안먹어도 되면 식사할 생각하지말고 그냥 간단하게만 먹는게 어때??저녁단식이 가능하면 당연히 저녁단식이 좋긴할꺼야

[익인17]

건강에는 아침 먹는게 좋지않나

[글쓴이]

이건 솔직히 항상 피 튀기는 논쟁사유같어

[익인19]

근데 나도 중학생 때 아침만 먹으면 토할거 같아서 그냥 굶고 점심 든든하게 먹고 저녁 보통으로 먹었을 때 살 진짜 많이 빠짐 ..

[익인20]

난 원래 안 먹는데 주말이나 간혹 배고플 때 먹어도 그만큼 점심 때 덜 먹게 되니까 살 영향은 없더라

[익인21]

빈 속에 커피 최악 아니야...?!!

[익인22]

8년째 아침안먹고 첫끼 항상 12시나 1시인데도 살안빠져..ㅜ

[글쓴이]

그건 몸이 너무 익숙하니까.. 그런거 아닐까

[익인23]

아침 챙겨먹는사람이 이렇게나 많다고???? 20대들아 우리 다같이 아침안먹는 식습관 가진거아니엇어?...... 나만....나만.....

[익인24]

나도 원래 그렇게 먹는네 점심때 탄수화물 갑자기 들어가서 오히려 똥배나오는거같음 ㅜㅜ

[익인26]

위장약하면 하지마 위장쎄면 추천해...쓰는 빈속에 커피먹지마 계속하면 위에 안좋아

[익인28]

아침을 먹고 저녁을 안먹는게 더 건강에 좋지않나 물론 난 반대로 하지만

[익인29]

빈속에 커피가 좋다고…???? 아침 안먹고 살빠지는거 듣고는 오호 혹했는데 빈 속에 커피 좋단 말 보고 신뢰도가 훅 떨어짐 ㅋㅋㅋㅋ

[익인30]

22 빈속에 커파는 위염 걸리는 지름길임

[익인31]

난 빈속에 커피마시고 배아파서 구른적 있어서 못함 ㅜㅜ 위장 약한 사람은 하지마ㅜ 난 아침 점심 먹고 다이어트 할때는 저녁을 안먹음

[익인32]

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