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아침마다 삼겹살+계란 먹고 6키로 뺌 키키키키키키키17 l 일상
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단거끊고 군것질끊고 물많이먹고 지방 단백질 챙김 지금은 추워서 안하지만 등산도 일주일에 한 두번 감

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익인1
하루에 그것만 먹어?
14일 전
글쓴이
그럴리가 있겠..니
14일 전
익인1
많이 빠지길래
14일 전
글쓴이
점심은 일반식 아주 작게 먹구
저녁은 단백질 야채 견과류 먹어
14일 전
익인2
얼마나 걸려써??
14일 전
글쓴이
2달반? 애초에 천천리 뺄생각이였어 운동돛거의 안한거랔ㅋㅋㅋ
14일 전
익인2
오 진짜 잘뺐다
14일 전
글쓴이
내 식단 괜찮아! 따라해뵈 아침에 너무 지방만 먹는게 부담스러우면 밥 약간 먹어도대 어치피 그 작은양의 탄수로 살안쪄
14일 전
익인3
원래 체형이 어떻게 됐으???
14일 전
글쓴이
원래 저는 퉁퉁이였어요 152 / 52~54 왔다리 갔다리 지금은 -6~7키로 까지 뺐지 이제는 봐줄망해
14일 전
익인4
군것질 ㅋㅋ단거 ㅋㅋ포기몬해 ㅠㅠ 대단해
14일 전
글쓴이
아냐 아침에 지방 단잭질 이빠이 먹고 저탄수 약간 챙기면 은근배 안고파
14일 전
익인5
안 물럈어?
14일 전
글쓴이
고기워낙 좋아해섴ㅋㄴㅋㅋㅋㅋ딱히
14일 전
익인6
진짜 부지런하다 언제 굽냐 직장인은 아니지..?
14일 전
글쓴이
자취러 직장인 집안일끝냐고 10시에 취침 5시30분에 일나서 밥 하고 7시20분출근!
14일 전
익인6
와 진짜 부지런하다
13일 전
   
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