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필라테스,,?

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익인1
ㅇㅇ필테나 헬스나
14일 전
익인2
ㄴㄴ 필테 도움 안 된다고 하더라 애초에 기초체력 조차 없는거면 스쿼트 100개부터 하라했어 ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
글쓴이
오!알아보기 막막했는데 스쿼트부터 당장 해야겠다
14일 전
익인2
나도 근육이 무슨 환자마냥 없다고 운동 끊어야하나요? 이랬더니 스쿼트 100개 하고 거뜬해지면 헬스를 하든 하라더라고 그 후에 필테 다니고 가보니까 필라테스는 근육량과는 크게 상관 없는 운동이라더라 ㅎ.. 머쓱
14일 전
익인3
일단 스쿼트부터ㄱㄱ
14일 전
익인4
나라면 헬스
14일 전
익인5
온몸근육운동의 대표주자는 크로스핏임. 단체운동 별로 안좋아하면 헬스ㄱㄱ
14일 전
익인6
그냥 달리기부터 해보면 되지 않나:? 동네 몇 바퀴 뛰다 보면 금세 운동 될껄?
14일 전
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