다이어트할때 헬스장이나 다른운동대신 산 타는거 괜츈?

헬스장도 다녀봤고

헬스장 너무 지루하고 재미없고 쓸수있는 기구도 별로없어서

다른거 해본다고 점핑도 해보고 줌바댄스? 이런거 춤추는것도 다녀봤고

커브스 이런것도 다녀봤는데 다 귀찮아서

이제 그냥 그런데 돈 안쓰고 동네 뒷산이나 올라가보려는데

엄청 높은 산아니고 적당히 높고 산책길도 잘 되어있음..

산책길은 평지로 쉬운코스고 산책길 옆에 조금 어려운코스도있음

갔다오면 최소 1시간반? 길게는 두시간인데

헬스장가서 그냥 주구창창 앞만보고 런닝하는것보다

이게 더 효과있을까?

[익인1]

ㅇㅇ 내친구 등산하다가 맛들려서 꾸준히 하더라 겁나 체력 늘었음 마라톤도 하던데 이제

[글쓴이]

다이어트효과도 봤어???

[익인1]

전체적으로 군살 말랑살들 많이 빠졌더라!

[글쓴이]

헉 나도 다녀봐야지..!!!