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하루에 1700칼로리 먹고도 살빠지나..?7 l 일상
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매일 1시간 반씩 유산소 빡세게 하면! 한달에 4키로 뺄 수 있으까 지금 66이양

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익인1
유산소는 의미 없고 쓰니가 원래 2천 칼로리 먹던 사람이면 빠져
근데 원래 1700~1800먹던 사람이면 안 빠짐
2개월 전
글쓴이
유산소가 왜 의미없어??
2개월 전
익인1
국대처럼 운동하는거 아니면 일반인은 1시간에 50~100칼로리 태우는게 고작이래
대충 1시간 반에 150칼로리 잡고 30일 운동한다고 치면 4500칼로리
4500칼로리 태우면 체중은 584g 줄어들어
2개월 전
글쓴이
그러면 운동 기구에 나오는 칼로리 소모량은 다 거짓이야??
2개월 전
익인1
거짓은 아니지....ㅠㅠㅠㅠ 국대처럼 개빡세게 타면 그 칼로리 타는건 맞으니까.....
2개월 전
글쓴이
1에게
나 1시간 운동하면 500태우던뎅….?
2개월 전
익인1
글쓴이에게
아 그건 허위야
2개월 전
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