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헬스하는친구들아 주6일은 별로야????5 l 일상
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l조회 89l
사실 주6일가기싫어서는...비밀이고...

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웅 좀 오래 하고 주6일이며 몰라도 처음부터 주6일한다고 하면 금방 지침
14일 전
익인2
나는 주5일이 맥스인데 주말은 그냥 푹 쉬어~
14일 전
익인3
너무 자주해도 별로긴해 난 평일1일쉬고 주말1일쉬어서 5일만함
14일 전
익인3
지치고 근육도 휴식기가 필요해
14일 전
익인4
나는 꾸준히 길게 하는게 더 중요하다고 생각해서, 가기싫은데 무리해서 많이 가는것보다 주 3,4회 하더라도 오래 다니는게 더 좋을거같앙
14일 전
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