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살이 더디게 빠지는데 탄수화물 제한하면 잘 빠질까..?5 l 일상
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l조회 110l
탄단지 잘 챙겨먹으면서 다이어트 중이었는데 요즘 들어서 정체기인지 0.3키로 씩 빠지던게 0.1로 줄었어.. 탄수 좀 줄이면 더 잘 빠질까

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익인1
혹시 운동해??
5개월 전
글쓴이
아침 저녁으로 걷기 한 시간 씩 총 두 시간 정도 걸어!
5개월 전
익인1
땀을 잘 내서 체지방을 태우는게 좋을듯 강도를 높여야할거 같사
5개월 전
글쓴이
식단 말고 운동을 바꿔봐야 하는 건가ㅜㅠ 몸이 익숙해져서 잘 안 빠지는 것 같기도 하다!! 고마워ㅎㅎ
5개월 전
익인1
유튜브에 홈트 영상 있으니까 같이 해주면 좋을듯
5개월 전
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