등 운동 하고싶은데 못 하겠어

자극점을 모르겠어.. 등을 워낙에 안 썼어서

헬스장 가서 등 깔짝 깔짝 해도 팔에만 자극 오고 등에는 안 와...

팔도 근육이 적어서 더 그런 거 같은데

pt도 등록 안 해놔서 혼자 운동하니까 어떻게 운동 해야 할 지 전혀 모르겠어

등운동 하고싶은데 그냥 맨몸 운동부터 해야할까..?

[익인1]

맨몸도 자세 제대로 해여하는데ㅜ 피티 한번 받아봐

[글쓴이]

다들 그냥 pt 받으라고 하네 ㅠ 너무 비싸서 못 했는데 등록 해야하나..

[익인2]

작은 덤벨부터 들고 유튜버 하나 잡고 보면서 따라해
굳이 난 피티까진 받을 필요 없다고 생각함
하다가 더 욕심나면 받아도 되고 처음 시작은 안 해본 사람이 등 운동 혼자서 해도 충분히 근육 자극됨

[글쓴이]

거기서 더 욕심 나면 피티를 받아야 할까?? 제대로된 자세를 모르니까

[익인2]

글 보니까 아예 제대로 시작도 안 해본 느낌인데 피티를 논하기엔 걍 돈 낭비라고 생각함 해보지도 않고 피티 의존하는 것도 별로야.. 돈 아깝고
돈 많음 받아

[글쓴이]

그럼 어느정도 돼야 피티를 받아도 되는거야?

[익인3]

아 맨몸등운동 괜찮았던 영상 있는데 ㄱㄷㄱㄷ

[익인3]

[익인3]

맨몸운동도 해보고! 욕심 더 나면 피티!

[글쓴이]

와 썸넬만 봐도 빡세보여 고마워!!

[익인2]

이것도 빡세보이면 피티 받을 필요 없어 ㅋㅋ 그냥 유튜브 계속 따라해

[글쓴이]

2에게
오케이!! 고마웡

[익인3]

엇 근데 피티 걍 받아도 됨
배우려고 운동하는거잖아!!!
한 10번정도 받으면서 등운동 자극을 알아보고싶다하고 열심히 배우되 너무 의존만 안하면 돼💗
운동이 혹시 처음이고 혼자 하기엔 어려운게 많다면 헬스
아니고 필라테스도 추천해!

[글쓴이]

3에게
아하 알겠오 고마워!!

[익인4]

난 시티드로우랑 풀업할때만 자극와서 그 두개만 해 이것도 유튜브보고 그냥 따라하는거ㅋㅋㅋㅋㅌ