폭식증 미친거같아.. 퇴근하고 운동도 안 가고 맨날 5-6만원치 디저트로

폭식하고 심지어 역대몸무겐데..하ㅠ

[익인1]

헉.... 스트레스 마니받아서그래?

[글쓴이]

그런거같아ㅠ 야근하면 야근 핑계로 못가고 운동 하고 야밤에 새벽까지 먹고 자거나…
오늘은 정시퇴근했는데도 그런다ㅠ하

[익인2]

난 우울증있을때 엄청먹었는데...ㅠㅠ 쓰니는괜찮아?

[글쓴이]

나도 진짜 우울증인가..?싶을 정도야..
원래 하루이틀 이러다가 그치는데 지금 일주내내 그러고.. 여러 스트레스랑 강박은 안 고쳐지고..

[익인2]

너무 힘들면 병원도움받는건 어때?? 강박 나도있었는데 도움받으니까 훨나아졌어... 디저트 돈도 그렇구 먹는다고 맘이 풀리지도 않더라

[글쓴이]

맞아 먹을 때만 잠시?..어쩌면 그냥 쾌락이지… 약 끊으면 다시 돌아온다고 다들 그러길래 무서워…
그냥 당중독인가 싶기도 하고 내가 원래 밥대신 단거를 잘먹거든 좋아하고ㅠㅠ

[익인2]

아님 운동 가볍게라도 해보는거어때...다이어트 생각말고 헬스장에서 가볍게 유산소만!!!

[글쓴이]

2에게
그러고 새벽까지 먹고 자거나.. 원래는 운동 강박도 심했는데 이제 점점 나태해진다 야근도 잦아서 더 못 가다보니까ㅠㅠ
맨날 낼 아침 공복 운동하고 출근해야지 생각만 하고..

[익인3]

디저트 어떤거로 풀어?

[글쓴이]

다양해.. 편의점 디저트류,도넛,초콜릿 종류별로 아이스크림 등등….

[익인3]

아효 먹어서 풀린다고 하면 다행이라고 해야 될지ㅠ 조금씩 줄여보자

[글쓴이]

먹을때만 그렇지 속 더부룩하고 담날 부은모습, 몸무거워서 더 힘들고 다이어트 강박이 안 나아진다ㅠㅠ 너무 힘들어…

[익인4]

매일 5만원…? 폭식 맞긴하네…걱정된다

[글쓴이]

맞지ㅠㅠㅠ 디저트가 비싸기도 한데 넘 심해 배달도 안 시키다가 막 2-3만원치 시키고, 따로 사가고 ..

[익인5]

스트레스 푸는 다른 방법을 만들어보자ㅜㅜㅜ 건강에도 안좋을거같어

[글쓴이]

맞지…급찐급빠 해야하는데 어째야할지ㅜ

[익인6]

나도 그럴 때 있었는데.. 회사에서 밥은 잘 챙겨 먹어? 나 그냥 다이어트 이런 거 신경 안쓰고 먹고싶은 거 다 먹으니까 좀 괜찮아졌어

[글쓴이]

엉.. 심지어 저녁먹고도 마치고 길거리음식도 같이 사먹구.. 간식도 막 먹으니까 오히려 더 폭식 심해져서 오늘도 배안고파도 점심 먹었는데ㅠㅠ
뭔가 굶는건 돼도 먹기 시작하면 그 절제가 힘든거같아.. 식이장애지 그냥

[글쓴이]

차라리 거식증이나 먹토라도 하고싶을 심정인데.. 진짜 너무 힘든데 지금 머리로는 안 그래야지 하는데도 그게안되고

[익인6]

어딘지 모르게 스트레스를 계속 받나보다ㅜㅜ 먹을 거 외에 힐링 할 수 있는 걸 찾으면 좋을텐데!ㅠㅠ 너무 어렵지….

[익인7]

나도 직장다니면서 그렇게 살다가 2년만에 15키로 쪘어...ㅠ

[글쓴이]

나는 지금 몇달만에 다이어트 요요와서 10키로 넘고 51키로넘는게 처음이야 인생에서..

[글쓴이]

어떻게 다시 뺄 생각이야?ㅠ

[익인7]

퇴사하고 10키로는 빠졌어.. 이번엔 워라벨 보장되는 직장 준비중임ㅠ 나머지는 취업하고 빼려구

[글쓴이]

헐 직장 스트레스로 그런거였어?…… 다이어트 한거야 아님 자연스레 빠진거야?

[익인7]

글쓴이에게
직장 스트레스 맞어ㅠ 그때 생리도 몇달 안해서 병원갔었음.. 다이어트 한것도 있는데 확실히 퇴사하니까 쭉쭉 빠지긴하더라구! 다 돌아오진 않았지만..ㅎㅜ

[글쓴이]

7에게
다난성이라 난 몇달내내 끊켜서ㅠㅠ 약먹어야 하더라고
이것도 폭식증상에 문제가 되려나?…

[익인7]

글쓴이에게
헐 다난성이면 더 신경써야겠다.. 내 친구도 다난성인데 이번에 난소혹 커져서 수술한다더라ㅜㅜ 폭식이랑 관련있는건 모르겠는데 다난성이 살찌면 더 안좋다고 본거같어ㅠㅠㅠ 이제 몸 생각해서 폭식줄이고 달리기나 그런걸로 에너지 발산해봐..

[익인8]

나도 지금 한달째 그러고있어 아니 요즘 편의점이랑 마트 배달은 왜이리 잘 되어있는지 맨날 오늘만 먹어야지 하는데 막상 다음날 되면 또 먹고 있어 진짜

[글쓴이]

헐 나도야..운동은 해?.. 나 누구든지 운동 안빼먹고 맨날 한다고 광기라고 하던 사람인데 점점 운동은 게을러지고 먹기만 하고…
진짜 배달만 먹는것도 아니고 집에 뭐 사가는 중에,배달을 미리 시키면서 가ㅠ

[익인8]

운동 놓은지 오래.. 한달만에 10키로찜 일단 옷은 그럭저럭 들어가서 이와중에 안심하고 있다 진짜
나는 살도 갑자기 쪄서 창피해서 직접 사오지도 못하면서 먹기는 또 잘 먹어

[익인9]

와 너 나다 ㅜㅜ 운동 끊어도 한달 다니고 말았오

[글쓴이]

살 얼마나 쪘어?ㅠㅠ 디저트로 그래??
안 그래야지 하는데 반복돼서 너무 힘들다..

[익인10]

심적으로 뭔가가 필요한 거 아닐까... 상담 받아보는 거 추천해..

[익인10]

갑자기 몸이 이상하고 과하게 뭔가 원하는 건 분명 원인이 있더라구..

[글쓴이]

맞아ㅠ 허한거 같아….. 분명 다이어트 강박때매 그런가 싶었는데 자제 없이 그냥 먹어주는데도 계속 그러고 점점 스케일 커지고 심해지니까…
약은 먹기 싫은데 어떡해야할지 모르겠어

[익인10]

음...약은 처음부터 계속 먹으라고 주시진 않을거야. 뭔가 극도로 견디기 힘들어지면 필요시 복용하는 약 주시더라고. 약 먹는 것도 사실 그냥 감기약처럼 생각하면 쉬워. 처음부터 강한 약 주고 그러지 않으니 걱정 말구.. 나도 직장 일로 잠도 못 자고 공황와서 너무 힘들었거든 근데 누군가에게 그냥 털어놓는 저체만으로도 위안이 되더라고...
너를 가장 위하고 아껴야할 건 ㅓ니까.. 스스로를 위해서 잘 생각해봐.

[글쓴이]

고마워ㅠㅠㅠ 사실 이게 스트레스 크다기 보다는 심리적 무언가가 고장난 느낌?..
집안에서도 좀 스트레스 받고 직장에서도 육체적 힘듬+야근 스트레스 받는거라..
옛날에 가니까 의사가 내 의지가 중요하다고 한번 듣고와서 약은 안먹겠다고 했었거든..

[익인11]

이거 건강도 그렇지만 살이 찌면 그 모습보고 또 더 스트레스받더라... 얼른 다른 방법 찾아봐..

[글쓴이]

진짜 맞아ㅠㅠ 붓고 살쪄서 유니폼도 조이고…
남들도 얼굴보고 왤케 쪘냐 그러는데
그래서 일부러 헬스장도 트레이너 없는 시간으로 피해가려하고

[익인12]

다른 방법을 찾아야돼.. 나도 스트레스 먹는걸로 풀고 그랬는데 원래 단 건 먹으면 먹을수록 더 땡겨서 확 끊으면 아예 생각도 안 남 걍 입도 대지 말아야돼 먹을 시간에 아예 잠들어버리던가해

[글쓴이]

진짜 운동 쉬고 집가서 자버려야지 하기도 했거든.. 근데 안되더라고 몸무게 재고 쪄있거나 빠진거 보고나면 먹게돼….
그 끊으면 부작용으로 입 안 터져?…

[익인12]

나는 그냥 밥을 든든하게 먹어서 배고프단 생각이 안 들게 했어! 디저트 먹는것보다야 밥 많이 먹는게 훨씬 나으니까 몸무게도 재지마.. 체중계 치워버려

[글쓴이]

밥 먹으면 만족이 안돼서 (맛없고 내가 원치않는거라) 오히려 더 오기?생겨서 디저트로 폭식하더라구..
그래서 난 차라리 밥을 먹지 말고 내가 먹고싶은거나 샐러드 같이 클린한걸로 먹어서 아예 단거 생각 안나게 하려는 건데ㅠㅠ

[익인12]

근데 단 건 진짜 아예 끊어버려야돼 먹을수록 더 땡기는거라서... 막상 끊으면 왜 그랬지? 싶을 정도로 생각도 안 나 밥을 맛있는거 먹는 방향으로 바꿔봐

[글쓴이]

12에게
하루이틀만에 다 끊어버리란거지?..
그래도 부작용으로 폭식하거나 그러지는 않아?.. 제로음료는 맨날 마셔주는데

[익인12]

글쓴이에게
며칠만 꾹 참아봐 생각도 안 나 제로음료도 마시지마 걍 입이 단맛에 길들여지면 계속 원하게 돼

[글쓴이]

12에게
아 어쨌든 참아야하는거지?.. 뭐로 참아야해?ㅠㅠ

[익인12]

글쓴이에게
보통 퇴근하면 먹잖아? 난 그냥 퇴근하고 집에 오자마자 양치질하고 씻고 자버렸어 몸이 피곤하면 더 단게 땡기니까 걍 많이많이 잠 그리고 근본적으로 스트레스 해소법을 찾아야돼 먹는 시간에 다른 걸 해야돼 취미생활이든 뭐든

[글쓴이]

12에게
맞아 운동했는데 원래.. 하고 먹었는데 이젠 운동조차 안 하고 빨리 먹는게 낫다 느껴서ㅠㅠ하

[익인13]

키 몸무게 몇이야? 하루에 몇 끼 어느정도 먹어?

[글쓴이]

하루에… 아점저 다먹을 때도 있고, 야식까지 먹기도 해 배부르면 담날 점심이나,저녁먹고
요새 불규칙해ㅠㅠ 저녁 야식 폭식이 잦다보니….

[익인14]

나도 직장다니고 그래ㅜ 스트레스 풀데가 없어서

[익인15]

우울증이거나 스트레스 많이 받으면 행복을 찾을곳이 없어서 야동이나 폭식 같은 원초적인 도파민을 많이 찾게된다고하더라

[글쓴이]

우울증이라도 남들 아예 모를 수가 있어?
항상 잘 웃고다니고 그냥 대식가+잘 먹는 이미지인데….
이건 정신과가면 확정 받을 수 있어?

[익인16]

난다이어트 30키로하고 2년넘게 잘유지하다가 퇴사하고 1년만에 35키로요요옴 아직도 폭식하고 먹기싫어도 먹는데 때되면먹고 맨날 배달시키고 이거 우울증인가.. 그냥 폭식증인가 뭔지모르겠음

[글쓴이]

헐 완전 나야ㅠㅠ… 하루이틀만에 막 2-3키로 찌고그랬어?

[익인16]

응 지금도 그상태야 쓰니는 디저트면 나는 밥종류임 치킨 한식 마라탕 등등 그냥 때되면먹고 낮에 심심하면 계속 먹어 엽떡먹으면 2키로 이상찌고 하루에 2~3키로왔다갔다해 미치겠어 쓰니도그래?

[글쓴이]

엉.. 굶으면 막 절반 이상 빠지기도 하고…
그런 탄수는 배가 차지 않아?? 난 디저트라 금방 꺼지기도 하고 가벼워서 많이 들어가거든 ㅠㅠ

[익인16]

엉맞아 절반이상빠지고 배차고 차고차도 배불러도 음식끝까지다먹고 디저트먹고 배터질거같으면 소화제먹고 그래 완전 심각하다 나도.. 살쪄서 사람도안만나기시작함 ..

[글쓴이]

16에게
나도야 약속 안잡고 파토도 내봤어.. 야근 핑계로ㅠㅠㅠ옷도ㅜ무조건 검정이고 운동복도 크롭이런거 입다가 못입고

[익인16]

글쓴이에게
헉 진짜 병원가봐야되나 어느병원가야하지..

[익인17]

병원 한번 가봐 아예 병명으로 있음
폭식장애(Binge Eating Disorder)

[익인18]

혹시 다이어트 빡세게 했었어? 탄수 제한하고 ??
아님 혹시 저녁먹을때 디저트 먹을거 생각해서 밥 쪼끔씩 먹어 ??
끼니를 만족스럽게 ,,,,아 진짜 잘먹었다 !! 일케 생각할수 있게 먹는중이니 ,,,,,,

[글쓴이]

잘먹었다 느낄 정도로 먹어도 뭔가 자꾸 먹어…
오늘까지만 먹어야지 생각 때매 그렁가 했는데 아니더라고.. 다이어트 한지 반년 넘었고 요요도 반년 넘었어ㅠ