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스위치온 하는 익들아 단백질 쉐이크 얼마나 먹는거야?? l 일상
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셀렉스샀는데 이게 1회 3스푼이라고 써있더라고

근데 4끼를 먹자나... 단백질 너무 많이 먹는거아닌가싶어서 ㅠㅠ

한번먹을때 1스푼만 넣고 먹는건가??

영상들보면 막 다른것도 세스푼정도 넣는 것 같던데 헷갈려

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