셀렉스샀는데 이게 1회 3스푼이라고 써있더라고
근데 4끼를 먹자나... 단백질 너무 많이 먹는거아닌가싶어서 ㅠㅠ
한번먹을때 1스푼만 넣고 먹는건가??
영상들보면 막 다른것도 세스푼정도 넣는 것 같던데 헷갈려
하루 6시간만 잔 대가…25년 뒤 이렇게 변한다