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체중감량은 확실히 저녁 메뉴에 달렸다3 l 일상
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l조회 180l
저녁을 어케 먹냐에 따라 몸무게가 달라짐
탄수 적게 단백질 위주로
약간 배부를랑말랑하게 먹으면
담날 몸도 가볍고 체중이 줄어들어
체지방 감량보단 붓기 빠지는거같긴한데
그래도 아침에 안붓고 체중 줄면 좋으니깐

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익인1
ㅇㅈ 저녁이 개중요하 +7시이후로 안 먹기
8일 전
글쓴이
마자 잠들기전에 배고픈느낌이여야해……하지만 왜케 저녁엔 입이 잘터질까
8일 전
익인2
마자 저녁에 배고파야해.. 근데 저녁에 꼭 입터짐 킥킥
8일 전
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