매운거나 술 돌체라떼 이런 거 먹고 싸는 것도 시원하고 내기준 변비보단 독소 빠지는 느낌이라 좋긴 함
근데 근본적으로 장이 움직이고 하려면 건강한거 챙겨먹구..물 자주멋고.. 몸도 움직이고 해야 장이 움직인다..
당연한말 하기