[잡담] 아랫배만 나온 타입이면 헬스 해야해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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아랫배만 나온 타입이면 헬스 해야해?16 l 일상

1개월 전l조회 368l

윗배 없고 아랫배만 볼록 퉈어나왔는데 이거 없애려면 헬스 해야해? 아님 식단 해야해? 설마 둘 다 해…?

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	익인5 뱃살은 식단!! 1개월 전
	익인6 다 말랐는데 나온 아랫배는 코어탓이 클듯 1개월 전 익인6 상복근 운동은 쉬운데 하복근 운동이 빡세고 어렵고 짜증남…하복근운동해봐 1개월 전
	익인7 먹고 바로 누우니까 나도 아랫배 오져ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전
	익인8 지나치게 복근 없어서 그래 근력운동하거나 여건안되면 그냥 일상생활에서 배에 계속 힘주고 다니는 거 연습해봐 1개월 전
	익인9 식단을 해야지 1개월 전 익인9 뱃살은 식단이 8할이야 1개월 전
	익인11 근데 아랫배믄 그런거면 자궁 위치 땜에 그런 것도 있지않아? 1개월 전
	익인12 웅 밀가루 줄이고 유산균 챙갸먹고 코어운동 해주면 ㄱㅊ음 변비 탓도 잇을걸 1개월 전
	익인13 나도 아랫배 고민인데 식단이라니ㅜㅜ 슬프다 1개월 전
	글쓴이 아 나 간식 못 잃는데 ㅠㅠㅠ 밥 대신 간식 먹는 사람이 난데🥺 아..! 나 자세도 좀 구부정해 친구들이랑 가족들이 허리 좀 펴라 맨날 그래… 1개월 전

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12 아 근데 임상춘씨 잠깐 나와봐유 나랑 싸우자는거냐고ㅜㅜㅜ ㅅㅍㅈㅇ 2

13 ㅏ미쳣나진짜 영화표 날림 1

14 근데 저 때 대리시험 많았겠다 저런식으로 입학한 사람 있을 것 같은데? 4

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폭싹 남동생 은명이 제일 짜증남 55

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