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아침공복 점심샐러드 저녁 단백질(달걀후라이, 소고기, 생성회등) + 밥 반공기

런닝 일주일 3번 5키로

걍 이대로 1달만해봐 내가 88키로에서 72까지 3달걸림 ㄱㄱ
5개월 전
익인2
러닝!!!
5개월 전
익인2
글고 설탕 끊어봐 완전히
5개월 전
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