호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61701286주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
현실적인 물섭취 적정량이 얼마일까7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 68l

막 1.5리터 이러던데 현실적인 직장인이 이러면 화장실가느라 일상생활안돼서 힘들고

현실적인 물섭취 적정량 궁금하다 ㄹㅇ물마시기로만 섭취하는 양

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화장실 가느라 시간이 안되면 그건 근육이 적다는거라... 어떤 사람들은 회사에서도 2리터 마셔져. 근육 적다고 치면 1리터.
5개월 전
익인1
그리고 아침에 일어나서랑 저녁에 집에 와서 마시면 충분히 1.5 가능
5개월 전
익인2
1리터보다 조금만 더 먹으면 될거 같은데...
5개월 전
익인2
물 생수로만 1.5~2L 까지 먹을 필요 없다잖아 음식으로 섭취하는 양이 있어서
5개월 전
익인3
직장인 2리터 마심
5개월 전
익인4
차나 아메리카노 마시고 밥 먹을 때 국물도 먹고 과일도 먹고 여기에 물까지 다 해서 2L라니까 보통 1L는 최소 섭취해줘야 함. 배뇨 턴이 짧으면 근육이 빠진거라 근력 운동 틈틈히 해줘봐 사무직이면 앉아서 하는 허벅지운동 찾아보고
5개월 전
익인5
나는 900ml 용량 텀블러 가지고 다니면서 2번은 채워 마셔서 집에서까지 마시는거 생각하면 하루 2리터는 마시는듯
5개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상주말에도 부지런하게 일어난 애들아175 8:3110097 0
일상원나잇으로 자해를 하는데 어케 해야될까226 06.27 22:1619152 1
일상지방에 내려와 다들.. 집도 1억이면 삼178 06.27 19:3712199 3
삼성/OnAir 🦁 이 멤버로 야구할 수 있는 지금 이 순간을 후회하지 않게 모든 .. 3346 06.27 18:3912682 0
이성 사랑방결혼 전에 상대가 갑작스럽게 나한테 요구하는것들이 너무 충격적인데 친구들은 나보고 ..357 06.27 23:1218107 0
일년만 채우고 환승이직 한다1 06.23 13:31 122 0
아빠가 무능하고 나한테 해준게 없는데 아빠취급 안해도 되는거 맞지?15 06.23 13:31 106 0
넷플 영환지 드라만지 파란 호랑이랑 눈 세개인 까치 나오는거 재밌어?4 06.23 13:31 29 0
네일은 진짜 비싸다1 06.23 13:31 32 0
제일 호불호 안 타는 생일선물 뭘까...7 06.23 13:30 174 0
갈증이 너무 심한데 당뇨일까?6 06.23 13:30 66 0
비행기 자주 탄 익들아 도와줘ㅜㅠ(국내선) 8 06.23 13:30 326 0
크루와상 냉동실에 넣어놨었는데 이거 에프에 돌려먹어도 맛 ㄱㅊ겠지 06.23 13:30 8 0
실수해도 큰문제없는 ㄱㅊ은 직업있음❓19 06.23 13:30 738 0
우리 아파트 주민 멕이는거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ24 06.23 13:29 2199 0
이성 사랑방 헤어지고 인스타 언팔 , 카톡 삭제 다 해 ?4 06.23 13:30 126 0
나 고딩때 니들때문에 애가 안 생기잖아! 이렇게 소리지르던 쌤 있었는데6 06.23 13:29 513 0
택배 문앞에 둔다고 찾으시고 전화달라는데 왜지...???3 06.23 13:29 15 0
회사에 사람들 진짜 안바뀌는것도 스트레스네… 1 06.23 13:29 30 0
연차촉진제라는 그//지같은 발상의 법은 누가 만들었지... 06.23 13:29 21 0
퇴사한지 10일째 06.23 13:29 28 0
음식점 알바하는데 여자들 개많이먹잖아5 06.23 13:28 61 0
키160에 90키로 나가는 남친 대신 서울에 오피스텔,아파트 자가로있음8 06.23 13:28 101 0
토익 자격증 쓸모없어?4 06.23 13:28 41 0
니는 마 경찰할 놈이 못 된다1 06.23 13:27 39 0
처음이전6576586596606616626631664665666667668다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 작가재민
오늘만은 네 마음을 따라가도 괜찮아몽글몽글한 뭉게구름 같은 것들로 너의 마음을 가득 채우자.오늘은 느지막이 일어났니? 알람을 맞춰놓지 않고 눈이 자연스럽게 떠질 때까지 푹 잤기를 바라. 일어나자마자 어떤 목적을 향해 이불 밖으로 나가지 않았길..
thumbnail image
by 작가재민
세상에 너에게 맞는 틈이 있을 거야자리를 찾아가는 게 인생의 여정이니까.세상에는 많은 틈이 존재해. 서울의 빽빽한 건물 사이, 시골의 논밭과 논밭 사이, 산 봉우리와 봉우리 사이, 바다와 강물 사이. 그중 하나는 꼭 너의 모양에 맞는 틈..
thumbnail image
by 네오시리
포스트 타입 동시 연재"그러니까 이제 찾아오지 마."가슴속까지 시려오는 추위였다. 그것이 옷깃을 뚫고 스며들어오는 겨울바람 때문인지, 정재현의 매정한 태도 때문인지는 알 수 없었으나, 한 가지 확실한 것이 있다면 정재현은 날 싫어한다는 것..
thumbnail image
by 작가재민
세잎클로버 속으로 풍덩 빠져버리자행운이 아니라 행복으로 웃어줘.세잎클로버의 꽃말은 행복이고 네잎클로버의 꽃말은 행운이래. 잎의 개수 하나 차이로 뜻이 바뀐다는 게 마치 우리의 일상 같아.항상 행운을 찾아 쫒으며 살았던 나의 나날을 반성해. 무수..
by 한도윤
“지원자 분은 우리 회사에 오면 무엇을 하고 싶으세요?”“저는 입면 디자인도 하고 실시설계도하고 해외 국제 공모전에도 나가고 싶고 어떻게든 회사에 도움이 되는 인재로 성장하고 싶습니다.”“그걸 다 이룰수 있다고 생각하세요?”“넵. 최선을 다해..
thumbnail image
by 한도윤
‘이쯤이면 그만두고 싶다’는 생각, 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. 하지만 그런 결심은 언제나 어렵다. 그건 회사를 다니는 모든 사람이라면 공감할 수 있을 것이다. 일과 삶을 저울질하고, 해야 하는 일과 하고 싶은 일을 비교하고, 안정적..
일상
이슈
연예
드영배
1 꿀복숭아 5000원 11
2 와 이 홈트하면 헬스장 안가도 땀 주르륵이야… 71
3프리랜서로 월 100버는데 결혼하자는데 ... 6
4 주차했는데 러브버그 때문에 못 내리는 중 ㅋㅋㅋㅋㅋ (벌레사진x) 1
5 혹시 이 가방 브랜드 어디껀지 아는 사람??? 404040 2
6피부과 다니는데 이거 진상짓아니지ㅡ 4
7핫후라이드 먹고 배탈약 먹고잤는데 7
8 가나디 티셔츠 입고 홍대가는ㄴ거 ㅂㄹ야..? 4
9갠톡에서 채팅방 나가면 나갔다고 뜸?? 6
10대학생이 용돈 받는게 잘못된 거야? ㅠㅠ 13
11비키니 제모 하려고 셀프 면도 햇는데 11
12아 요즘 날씨에 스카 에어컨 끄는 애들은 뭐임 4
13회사 사람들이 다 너무 좋아서 불안해 3
14조현병 약끊고 심해지면 ㄹㅇ 답도없구나… 4
15 미용실 클리닉? 이런거 해본 사람 1
16대구 날씨 미친 거 아님? 최고 34도래 2
17정신과약 단약 진짜 힘들다 2
18이거 주제 넘는 발언 아님? 1
19우리회사 다 좋은데 친목이 너무 심함 1
20 지피티한테 이상형 그려달라했더니 일케 나옴 ㅋㅋㅋㅋ
1 가슴 크면 현실적으로 브라탑 못입는 이유..JPG 14
2 사주에서 대운이 바뀔 때 징조 정리 31
3 냉 아닌데 사람들이 은근 많이 냉으로 착각하는 것 31
4 와이프가 어제 나 몰래 왁싱하고 옴.jpg 40
5 테디가 왜 캐스팅 했는지 알거 같은 더블랙 혼성 그룹 멤버 타잔 48
6 뭐든지 4년은 해봤으면 좋겠음 50
7 유튜브가 실력이라는걸 증명한 유튜버 1
8 창녀촌 공주님 만화.jpg 106
9 [이슈talk] "저당소스 믿고 샀더니"..하룻밤 새 논란된 동원 비비드키친 41
10 여행자들의 블랙홀이라 불리는 파키스탄 마을.jpg 31
11 허벅지다리가 유독!!굵어서고민이예요..(사진)-네이트판78
12 사람이 목이 잘리면 의식이 있을까 없을까.jpg85
13 아 개웃김 사회성 떨어지는 거 같아서 정말 걱정했는데 의사가21
14 🚨신고 필요한 인스타 극우 계정 모음🚨1
15 딸 데리고 재혼은 신중 해야 하는 eu
16 회피행동은 결국엔 우울을 악화시킨다.twt19
17 지누션 지누, '살림남' 합류..13세 연하 '한고은 닮은꼴' 변호사 아내+子 공개[공식]
18 세븐틴 민규 인스타 업뎃 (디올쇼 D-DAY)
19 몽총해보여서 오히려 더 귀여운 포켓몬
 
1 유튜버 떡볶퀸 아는 익 있어?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 드디어 이 분
2 너네는 삼성 정 안떨어져…? 17
3 피프티피프티 소속사는 곡수급을 어케하는거지? 5
4 아일릿 난리났네 72
5 정보/소식 BTS 이후 최초 미포티 TOP10에 진입한 남돌 saja boys 2
6 타잔이 사녹에서 팬들한테 똥쌌냐고 물어봤대 2
7 어제자 방탄 정국 근황 3
8 오늘 올데프 사녹한거 베일리 머리 좀 걷어냈나봐ㅠㅋㅋ큐ㅠㅠ 13
9 방탄 미국인기 지금은 코어인 거겠지? 3
10 근데 매번 케이팝 락세라고 여기저기서 염불외는데 25
11 신세계 큰딸이 아이돌 되면 회사는 작은딸이 상속 받는건가? 26
12 연준이 인스타 대박... 4
13 아 엄지 케데헌 후기 개웃긴데
14 잠 줄여가면거 시간 쪼개서 갓생살고 하는것도 재능인거같음 2
15 인도네시아 팬들은 왜이렇게 격하지 5
16 이번오겜 별론가보네 2
17 맨날 요월만 먹어서 요아정 진짜 오랜만에 먹는데 2
18 생리통에 안좋은 음식 참다가 스트레스 받아서 생리통 생기기 3
19 라이즈랑 엔하이픈이랑 팀 합치는 꿈 꿨어.....
20 올데프 음원 나왔을 땐 페이머스가 압도적으로 좋았는데 6
1 정은지 샵 바뀌었나? 최근 스케줄 사진 17
2 근데 이때 조유리 감정 뭐였을까 ㅅㅍㅈㅇ 6
3 아니 임시완캐 진짜 후반에 기겁한 게 (ㅅㅍㅈㅇ) 1
4 준희(조유리)는 포스터부터 ㅅㅍ 떡밥 줬네.. (ㅅㅍ주의) 10
5 오겜 이 장면들은 진짜 굳이 왜 넣은거지 ㅅㅍㅈㅇ 5
6 난 성기훈이 왜저렇게 복수심에 불타서 게임에 다시 돌아왔는지부터가 이해안가 설명좀해줄 사람 2
7 오겜3보는데 박규영은 이진욱 2
8 난 현주 캐릭터 보면서 (ㅅㅍㅈㅇ) 3
9 오겜 미국판 나오면 딱지맨 (ㅅㅍㅈㅇ) 1
10 아니 진심 버튼을 왜 안 누르냐고 (ㅅㅍㅈㅇ) 6
11 오겜 123 재미순으로 말해봐 16
12 오겜 난 그래도 할머니 전개는 좋음(ㅅㅍㅈㅇ)
13 병정 그래도 살인+시체유기+장기이식 다하니까
14 오겜으로 제일 이득본 배우들 누구같아? 17
15 오징어게임 전시즌 중에 누구 죽음이 가장 기억에 남아?(ㅅㅍ) 9
16 도대체 박규영이랑 위하준캐는 2,3에 왜 나온거임? ㅅㅍㅈㅇ 5
17 정보/소식 SBS 월화드라마 <키스는 괜히해서!> 11월에 방송 예정! 1
18 근데 숨바꼭질 너무 도망자들이 불리하다 ㅅㅍ? 3
19 오겜 게임난이도 뭐가더어려운거같아?(ㅅㅍㅈㅇ) 1
20 초록글비행기 안에서 드라마를 신기하게 보는 분을 봤어 210
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation