호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
현실적인 물섭취 적정량이 얼마일까7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 50l

막 1.5리터 이러던데 현실적인 직장인이 이러면 화장실가느라 일상생활안돼서 힘들고

현실적인 물섭취 적정량 궁금하다 ㄹㅇ물마시기로만 섭취하는 양

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화장실 가느라 시간이 안되면 그건 근육이 적다는거라... 어떤 사람들은 회사에서도 2리터 마셔져. 근육 적다고 치면 1리터.
5일 전
익인1
그리고 아침에 일어나서랑 저녁에 집에 와서 마시면 충분히 1.5 가능
5일 전
익인2
1리터보다 조금만 더 먹으면 될거 같은데...
5일 전
익인2
물 생수로만 1.5~2L 까지 먹을 필요 없다잖아 음식으로 섭취하는 양이 있어서
5일 전
익인3
직장인 2리터 마심
5일 전
익인4
차나 아메리카노 마시고 밥 먹을 때 국물도 먹고 과일도 먹고 여기에 물까지 다 해서 2L라니까 보통 1L는 최소 섭취해줘야 함. 배뇨 턴이 짧으면 근육이 빠진거라 근력 운동 틈틈히 해줘봐 사무직이면 앉아서 하는 허벅지운동 찾아보고
5일 전
익인5
나는 900ml 용량 텀블러 가지고 다니면서 2번은 채워 마셔서 집에서까지 마시는거 생각하면 하루 2리터는 마시는듯
5일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상00~03들아 아빠 몇살이셔??398 14:3017755 0
일상나 술취하면 앵기는 버릇있는데 이걸로 남미새 소리 들었어...303 11:4236907 0
일상박지호는 유혜주 보면서 무슨 생각 할까203 12:1640224 1
이성 사랑방무료타로!!155 8:4517291 0
T1배라 최애 다들 뭐야?37 16:282944 0
배달음식 훔쳐갔는데 신고 가능해?1 01.16 18:34 21 0
아오 아빠 지긋지긋해죽겠음 01.16 18:33 43 0
오늘 부터 실기 연습 빡세게 하고 원패스 해볼게 01.16 18:33 24 0
혹시 치위생사 익 있어? 12 01.16 18:33 35 0
테무 머야,,,? 걍 반품없이 환불해주네3 01.16 18:33 87 0
버거킹 콰트로 치즈랑 칼릭블고기 와퍼중에 뭐가 더 맛이ㅛ어1 01.16 18:33 16 0
포괄임금제 궁금한 거5 01.16 18:33 42 0
술 잘먹었다가 어느순간 건강이나 피부 걱정돼서.. 맥주 반병만 먹거든 1 01.16 18:32 21 0
애인이 자꾸 ㅊ먹으래 16 01.16 18:32 272 0
최근에 국시본 간호사 쓰앵님들 .. 01.16 18:32 55 0
난 퍼컬 계절만 알고 있엇는데 뮤트 이런것도 있구나 01.16 18:32 11 0
나 20대인데 회사에서 40대인 직원분하고 같은 분 좋아함ㅋㅋㅋㅋㅋ 8 01.16 18:32 331 0
여익인데 담배핀다고 직장에서 짤라버리겠다는 썰11 01.16 18:32 54 0
본인표출ㅈ ㅎ 한게 낫다 아무도 이제 널 못건들인다는 언니의 말 어떻게 생각해?3 01.16 18:32 55 0
난 회사에서도 찐따다 진짜...1 01.16 18:32 75 0
나만 브랜드 오피셜 계정에서 이런 말투 쓰면 좀 깨나..?2 01.16 18:31 307 0
놀이공원들 머리띠 수거함 만들어줬으면 좋겠다..3 01.16 18:31 280 0
영상 편집 처음으로 도전해본 거 올렷는데 2 01.16 18:31 24 0
가족 때문에 우울증 걸리는데 막상 혼자 살면 01.16 18:31 16 0
난 결혼식 날도 신랑 친구 아버님 장례식 보냈었는데...;5 01.16 18:30 225 0
처음이전7051706707708709710711712713714715716다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
6000원
잇츠스킨 파워10 포뮬라 엘아이 클렌징폼 감초줄렌 100ml
한 번도 사용 안 한 새 제품 2026년 6월 12일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +..
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 진짜가 나왔다!
유튜브 프리미엄 진짜가 나왔다!  🍀 가입방법 🍀카톡링크: https://pf.kakao.com/_Fxi..
thumbnail image
25000원
유튜브프리미엄 저렴하게 같이가입해요
유튜브프리미엄 +뮤직6개월 25000원이에요챗주세요
thumbnail image
3000원
바로가능❣️적중률•단골 맛집 밤비타로🍀
안녕하세요 ! 밤비타로 입니다😊맨 밑에 후기가 있습니다!한분 한분 정성스럽게 봐드립니다💝 오픈 프로필로..
thumbnail image
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (실제 카드 없이 어플/카..
thumbnail image
15000원
박맛젤 신맛 16개
팬싸응모용으로 사서 배송오면 배송비 무료로 바로 재배송해드려요박맛젤 신맛 16개 15000원에 팔아요!
thumbnail image
8000원
롯데시네마 대리예매
장당 8000원 (2D 일반관 기준)이외 프리미엄관, 씨네커플, 일부 리클라이너 등은 예매가에..
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf.kakao.com/_F..
일상
이슈
연예
드영배
1 나이 서른에 이런 코디를 해도 될까 48
2알고리즘에 08년생 공부 브이로그 떠서 아이고 먼 08이 공부 브이로그를.. 했는데 3
3 오버립 ㅇㅣ렇게 하는거 맞아?.. ㅎ 휘바 23
4일반화 미안한데 히피펌한 익들아 12
5취뽀했는데 연봉이 좀 낮은데 왕복 40분이야 4
620대 중에 취미로 독서하는 사람 거의 없어? 7
7 오늘 시킨 베이글이 너어무 너어무 마싯다....40 3
8 이 옷들 다 말릴거야…?? 4
9적금 안하니까 편함
10내가 좋아하던 유튜버 요새 좀 실망스러움… 1
11김포공항 국제선 보안검색때 신발벗어? 7
12엄빠 모텔해서 가끔 카운터 보는데...토하는 사람들 개빡침
13 똥손이 만든 계란볶이 볼 사람(음식 비주얼, 플레이팅 안좋음 주의)
14 인스타 쓰레드 감성........ 2
15취준생인데 직장인 친구들 카톡하는거 짜증나서 다 안읽고있음 3
16썬크림 안바르고 마스크 쓰는것도 자외선 차단 되나? 3
17와 진짜 여자들 질투쩌네 3
18양배추 쪄서 냉동고에 얼려둬도 되나? 1
19펑예) 친구가 나 견제하는 것 같아?
20요즘 아이돌 데뷔하는 애들 나이 보니까 나 나이 먹은 거 확 체감되네 1
1 연예인병 걸린 이광수 목격담 8
2 유행을 넘어서 스테디가 됐다는 취미... 4
3 홍상수 영화 촬영지로 쓰인 배우 이혜영 자택
4 소름돋는 뇌경색 전조증상.jpg 1
5 어머니 샤넬백에 전재산 몰빵한 문상민
6 아진짜요병 걸릴뻔했던 옥택연을 정신차리게 한 팬.JPG 20
7 신세계 정용진 귓볼 성형 전 후 9
8 침대에서 포옹씬 찍은 남돌의 후기 "얘 되게 따끈따끈하다?" 3
9 요즘 유행인 것 같은 뉴발 740 2
10 현실적인 약사가 말하는 약국 진상.jpg 16
11 새벽3시에 중고거래하자는 아저씨
12 박지호 해명글63
13 마트에서 잃어버린 개의 최후6
14 과학자가 파란색 쥐를 만들다 발견한 사실
15 초록글 말기암 아들의 선물을 환불한 부모님.....jpg51
16 배우자 선호 종교 1위 했다는 기독교.jpg9
17 메트로폴리탄 미술관이 소장한 반닫이장
18 아일릿 윤아가 원희 아버지한테 전화로 했다는 말.twt
19 현직 교도관이 해 주는 조언
20 많이먹고 우울하고 흥미도 떨어지고 무기력하다?
1 지금 하시모토 칸나 갑질로 매니저 8명 관둬서 일본 난리남 17
2 정보/소식 윤두준으로 어그로 끄는 워크맨 공론화 56
3 온유스토커 무슨일이지 20
4 지가 이렇게 해서 공수처 무시하나봄ㅋㅋ 3
5 정보/소식 하이브돌 표절 논란(new) 41
6 민니 이 헤어스타일 박제 해야함… 4
7 탈옥이여? 공개수배 되나? 4
8 살롱드립 안유진 예고 개웃기닼ㅋㅋㅋㅋ ㅅㅍㅈㅇ
9 헌재를 왜 출석하나 했다.. 2
10 ㄴ요즘 나페스 흥하는 판 있어?? 2
11 와 자고일어났는데 윤 구치소 안간거 실화야 ?????
12 투어스 담당 스탭들한테 떡 돌렸나봐 6
13 정보/소식 윤석열의 전략이 드러났다 12
14 헐 안유진 살롱드립 ㅜㅜㅠ예고
15 와 진짜 병원으로 튄 거 개충격적이다
16 ㄱ이거 보고 톤또 포타 개큰흥미 생김 1
17 살다살다 현직 대통령이 도주하는것도 보고 1
18 이런 일이 자꾸 벌어지니까 경호차장 구속영장 기각한 검찰이 진짜 짜증남 4
19 7~8년전 글 이미지안뜨는건 어쩔 수 없나 3
20 아이브 유진이도 살롱드립 나오네
1 아이유 풀뱅했네 10
2 와 겁나 키스신 세로로 돌려놓은거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
3 검은수녀들 스포글 그거 찐이야? 15
4 아니 검은수녀들 각본가 비공개 이러네; 36
5 검은 수녀들 스포 대체 어떻길래..??? 4
6 김유정 에이닷 영어학원 모델 재계약 했나봐 7
7 초록글 헐 박보영 탈색함 120
8 신민아 블로그 봤어? 6
9 나비서 이준혁 딸로 나오는 아역배우 9
10 너네 검은수녀들 볼거임? 29
11 아이유 하늘색은 진짜 필승조합이다 1
12 박보영 진짜 투톤이네? 14
13 추영우
14 최근 몇년안에 나온 외국 수녀 공포영화도 다 자궁 이야기 있지 않았어? 21
15 초록글 검은수녀들 글 삭제되고 있다 62
16 모텔 캘리 느낌 말해줄게
17 초록글정보/소식 "유명 배우 너무 믿었다가" 역대급 추락 '날벼락'…충격에 빠진 '엔터 명가' 36
18 손더게 재밌다고 해서 봤는데ㅠㅠ ㅅㅍ? 2
19 검은수녀들 스포 나 궁금한데 5
20 일단 나는 옥씨부인전 작가님이랑 선업튀 작가님 차기작나오면 찍먹은 해볼것같음 10
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation