호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부동산 2일 전 N괴담출근 2일 전 N무성애 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
하체 조지고 근육통 미쳤는데 하체 또 해도 돼?? l 일상
  새 글 (W)       
l조회 12l
내가 전에 피티 받을때 근육통 생기는게 근육이 찢어지고 회복되는 과정이라고 들었거든??
그래서 부위나눠서 운동하는거라고 회복 하는 시간도 필요하다 이러셨었오
근데 내가 어제 하체하고 근육통 오져서 오늘 상체햤능데 아직도 근육통 미칠거같아
원래라면 내일 또 하체하는날인데 이거 해도 돼..?
그냥 너네 아픈거 참고 해..?

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 장례식 와준 사람한테 답례를 해야해?837 01.24 11:3174288 3
일상⛔중견 대기업 출입금지⛔ 중소 익들 상여금/설보너스 얼마 받았어?477 01.24 08:5452500 1
일상아ㅜ 신입 연차 반려되었다고 장난쳤는데..397 01.24 08:5387623 19
이성 사랑방애인이랑 고깃집 가면 몇인분 먹어?????211 01.24 14:0336452 0
T1🍀PM 7:30 LCK CUP T1 vs KT 응원달글🍀 2952 01.24 11:1429274 0
이성 사랑방/연애중 동갑내기 애인이랑 제주도 가면 비용처리 뭐가 이상적이야?6 01.16 23:30 139 0
좀 기괴한 질문이지만... 10억 줄테니 1년 감옥 갔다오는거 34 01.16 23:30 354 0
일곱시간 자는거면 평균이지? 적은 건 아니지1 01.16 23:29 10 0
가방 얼마같아보임? 1 01.16 23:29 46 0
카즈하복근운동 하는사람 01.16 23:29 6 0
근데 진짜 아들엄마상이 있지 않냐2 01.16 23:29 34 0
엄마아빠 나이대가 진짜 무서운 나이같음..11 01.16 23:29 706 0
경량패딩 추천좀! 01.16 23:29 11 0
요즘 계속 슬픈데 슬픈 이유를 못찾겠어 01.16 23:29 15 0
나 원래 남한테 서러운거 토로하고 그런 사람이였는디 01.16 23:29 13 0
헐 미친 실업급여 왜 구직외활동 포함이 안돼 01.16 23:29 27 0
올 추석에 해외여행 계획하고 있는 익들 있어?4 01.16 23:29 33 0
섀도유 색 골라쥬라 🥹🥹🩵40 10 01.16 23:28 12 0
이성 사랑방 카톡 공감하기 하트랑 따봉 둘다 쓰는 사람이면2 01.16 23:28 78 0
나에게 친절하기 01.16 23:28 4 0
근데 선거 하면 몇월이 젤 유력해?1 01.16 23:28 20 0
내가 참아야지 꼭꼭 참아서 내일 출근하자… 01.16 23:28 10 0
보자기 어느쪽이 더 예뻐 ????!?? 급해 !!!!!11 01.16 23:28 552 0
나 진짜 애기 무상으로 봐주고 싶음 01.16 23:28 42 0
이성 사랑방 9~10살 연하를 이성으로 볼 수 있어? 10 01.16 23:28 205 0
처음이전8572858859860861862863864865866867868다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
39명 찬성 (목표 20명)
구마유시
232명 찬성 (목표 20명)
모태솔로
일상
이슈
연예
드영배
1평점 1점대 리뷰 유튜버분 똑똑하신 거 같음... 9
2난 가난하면 애 낳지 말란 말이 가장 이해가 안됨 28
3 ktx표를 당근에 왜팔아 9
4설날에 다들 이거 하셈 5
5 빽다방 핫도그 다들 먹어줬음 좋겠다 10
6 인스타그램 끝까지 내렸더니 셀프네일 있음 짱이지
7근데 성형 많이 하면 얼굴 다 비슷해지나봄 5
8entp 진짜 안맞음 나랑 13
9 돈없는 고딩의 굿노트 다꾸 ㅠㅎㅎ 5
10 쌍수 일주일차.. 1
11능력도 안되는데 재수해서 인서울한거 ㅋㅋ슬프다.. 15
12식비 너무 부담돼... 9
13잡대 다니는데 편입을 결심하게 된 이유 20
14직장인이랑 연애하는데
15상향등 왜 키는거임?
16의대는 부럽지도 않음 9
17종종 생각나는 친구 발언인데 내가 예민한가 1
18 ㅇㄴ 좋아하는 음식 레시피 기록중인데 이러고 있음 9
19나 6시에 일어나야하는데 1
20진심 옆집때문에 개열받음
1 와플대학에서 사라질 걱정 없는 비인기메뉴.jpg
2 대전+충남 '대충특별시' 추진중 14
3 선덕여왕 비담이랑 덕만 잤다 vs 안 잤다 이야기 하는 달글 2
4 연말연시 회원 증가 실패한 헬스장 현수막 6
5 팔자라는 게 있는가 싶은 사람
6 솔로지옥 4 여출 이시안 걸그룹들(두 팀)과 찍은 사진 4
7 그 시절 감성 제대로라는 배우 정인선 싸이월드 사진들
8 싱어게인3 우승자 요즘 근황 .jpgif
9 천재소녀가 컨닝으로 수천만원 벌어들이는 방법.gif
 
1 인기글 뭐야?
2 누가 오늘 술먹고 소통했어?? 5
3 난 예능도 그렇지만 술방이 왜 문제인지 모르겠음 22
4 다이소 태그 쉐딩은 샵에서도 쓰더라 4
5 ㄱ게이얘기나 하자
6 중증외상센터 꼭 봐라 17
7 플레이브 선공개 곡 이제 들어봤는데 3
8 다들 최애랑 엠비티아이 몇개 같아 ?? 6
9 이제 제목에서 마플 확인못해? 6
10 팀에 제대로 된 메보 한명만 있어도 곡 퀄이 다르다 4
11 얘들아 나 포카 첨 팔아보는데 도와줘..ㅠ 7
12 ㄱ너는 나를 달보다 높이 올려줬어
13 패션인플루언서 키오 이 사람 엔드림팬이야? 4
14 다들 최애 떡볶이 어디야? 13
15 나 이십대초반에 서로 상식얘기하다가 우리나라 초대대통령누구야!!했더니 워싱턴이라 한 동기있었어 6
16 이혼숙려캠프 갈수록 가관이다ㅋㅋㅋㅋ
17 난 성균관 스캔들 리메이크해주면 좋겠어
 
 
 
1 한소희 게티도 살아남네 7
2 중증외상센터 꼭보셈 8
3 옥씨 보는데 구더기 정체 ㅅㅍㅈㅇ 5
4 중증외상센터 웹툰 개띵작인데 드라마화 잘 됐어????? 11
5 중증외상센터 잔인한장면 5
6 중증외상센터 그 사람 나오네 (ㅅㅍㅈㅇ) 3
7 중증외상센터 다 봤다 4
8 초록글 재혼황후 라스타 56
9 중증외상센터 후기
10 초록글엥?? 재혼황후를 드라마화?? -> 신민아 캐스팅 -> 어? -> 이종.. 56
11 초록글 아이유 이러니까 주위 사람들한테 사랑받나봐 47
12 근데 중증 드라마 보니까 이국종 교수님 책이랑
13 3월 드라마 뭐볼거야? 6
14 초록글권상우 사고침?????? 66
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation