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요즘 배터질때까지 계속 먹고 밥먹자마자 잠드는게 습관 돼서 53까지 쪘어.. ㅠㅠ
한달 반동안 식단이랑 간단한 운동 병행하려 하는데 48까지 빼는 거 힘들까? 눈바디 차이 많이 나는지도 궁금하당..

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익인1
그 습관만 고쳐도 많이 빠질거 같은데?
먼가 모르게 부어있던 느낌이 사라지지
5개월 전
글쓴이
근데 그게 너무어렵닼ㅋㅠㅠㅠㅠ 고마워
5개월 전
익인2
나 158 53이였는데 딱 배 터질때카지먹고 자면서 쪄가지구 그냥 먹고싶은거 다 먹고 간헐적단식하면서 양조절만 해주니까 한달되니까 48됨
5개월 전
익인2
운덩 하나도 안함...근데 허벅지랑 이런데도 많이 빠져서 바지가 커졌더라
5개월 전
글쓴이
습관 고치는게 중요하구나 진짜…. 고치기 넘 힘들어ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
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