호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N케리아 8시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동으로 눈에 띄게 몸 변화 하려면 최소 몇 개월은 꾸준히 해야 할까??3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 31l
ㅈㄱㄴ!!
기본적인 식단은 병행할 때

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
체형 따라 다르겠지만 기본 1년 보통 2년 이상 아닐까? 눈으로 보일 정도면??
3개월 전
익인2
걍 무게만 감량해도 몸변화는 확실한데..
근육으로 인한 변화 말하는거겠지?
그럼 최소 6개월이상 웨이트 매일 한단 전제하에..
3개월 전
익인3
비만에서 살빼는거 아닌 이상 오래 해야될 걸 타고난 근수저면 티 빨리 나긴 하더라
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 결혼 진짜 일찍 해야겠더라 01-98년생들 필독643 04.20 17:4575766 11
일상 5월 2일 쉬는거 왜 다들 욕함257 04.20 17:2153538 3
일상다들 월급 언제받아?228 04.20 15:5531776 1
야구파니들이 지금 응원하는 팀을 알게해준 최초의 선수는 누구였어?124 04.20 19:117091 0
이성 사랑방본인표출아니 얘 지금 애인 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ113 0:0342429 7
야구 좋아하는 익들 도와주라ㅠㅠㅠ 특히 MLB 9:35 3 0
실업급여 4차인데 질문있어 9:34 8 0
원래 거래처 회식 같은 거 당일에 알려줘..?3 9:34 8 0
엄마랑 싸우고 굶은지 하루차,,4 9:34 12 0
친구가 단답으로 대답하는게 싫은데 이유가 뭘까...5 9:33 13 0
친구 남자문제때문에 손절했는데 왜 마음아프지1 9:33 18 0
앵무새 얼마나 멀리 날아가?4 9:32 15 0
영화 승부 본 사람 질문 있음 (ㅅㅍㅈㅇ) 9:32 11 0
회사 사무실 오늘 에어컨 틀었어?1 9:32 14 0
근데 진짜 27살에 대학 다시가도 안 늦어?9 9:31 31 0
식욕억제제 병원에 전화 안하고ㅠ가도 되겠지? 9:31 10 0
서개팅때 회먹기로 했는데3 9:31 7 0
부모님하고 사이별로인데 냉정하게 대하기가 힘든게 9:31 8 0
주말에 경주 다녀왔는데 겹벚꽃 세상 예쁘더라 9:30 34 0
20대 후반 남자들한테 무난하게 주기좋은 생일선물 뭐있을까4 9:30 17 0
연차 올해 7개 쓴거면 많이쑨거야..??3 9:30 43 0
4호선 열차지연때문에 2시간 지각하면 6시 칼퇴못해?1 9:30 34 0
헬스장에서 번호교환했는데 저번주 목욜 9:30 12 0
친한 동생한테 엽떡 값 받으려는데… 9:30 31 0
봄라이트 인데 머리 붉은끼가 안받아2 9:29 11 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
해은
3
취준
4
반팔
5
다이어트
6
공무원
7
기사
일상
이슈
연예
드영배
1 4호선 실시간 멈춤 12
24호선인데 회사까지 한정거장만 가면 되거든? 15
3세스코 돈 개쉽게 번다 6
4입사한지 한달된 신입인데 지각이다..^^ 21
5 와.. 말랐는데 이정도이려면 몇컵이여야해,,? 103
64호선 지연 때문에 집으로 왔다~.. 1
7아 지하철 이동하면서 상반신 고정되어있으세요? 3
8나 조교 때문에 자퇴하고 싶어 31
9실비보험 들 걸.. 13
10빵집 알바생인데 애기들이 좋아하는 빵 순위 1위..의외야 4
114호선 무슨일이야?? 3
12하 어제밤에 처갓집 슈프림 순살 괜히먹음 3
13와 무슨 얘기를 해도 기승전 본인 얘기 본인 썰 푸는 애들은 10
14지하철 앞 자리분한테 어디까지 가시냐고 묻고 싶다.. 2
15친한 동생한테 엽떡 값 받으려는데…
164호선 열차지연때문에 2시간 지각하면 6시 칼퇴못해?
174년동안 암투병하신 할아버지 돌아가셨다는 소식듣고 1
18 이 가방 휘뚜루마뚜루 가능할까..? 2
19연차 올해 7개 쓴거면 많이쑨거야..??
20아직도 회사도착 못했어..4호선...으악 4
1 단점이 하나밖에 없는 운동 10
2 5년만에 냉동실에서 꺼내먹은 고기 12
3 매형 엉덩이 씻치는 모습.. 5
4 [속보] 서울 봉천동 아파트서 화재…"3명 추락 추정" 2
5 헌재 : 환율 1470원 알빠없다 내 월급은 900만원인데 7
6 포토샵으로 침대 늘린 거 아님 29
7 유한양행 '렉라자', 폐암 환자 첫 완치판정 확인 15
8 기안84가 제일 행복했다는 시절 8
9 다이슨 에어랩 후기 2탄 7
10 청주 한옥 북카페 1
11 초록글 현대차가 직원을 해고할 때 사용한 방법.jpg22
12 초록글 그만 둔 매니저들도 자주 찾아온다는 연예인45
13 초록글 유기견 남매 데려왔는데 너무 귀여워ㅠㅠ 근데 너무 커버렸어95
14 다이소 전신 거울 가격
15 무려 5개월간 멜론 1위 독식 중인 가수.jpg14
16 축의금 받은대로 돌려줘도 괜찮을까요?7
17 "누구 정자가 제일 빠를까"…상금 14억 두고 최초 인간 정자 경주대회1
18 초록글 한국 전통 컨셉의 데스크 셋업21
19 초록글 안좋은 습관이지만 계속 하는거 있어..........?????70
 
1 정보/소식 [단독] 미쓰에이 민, 6월 7일 결혼…예비신랑은 비연예인 사업가 6
2 연예인들은 사업가랑 엄청 많이 결혼하네 신기해 5
3 개망했다 공무원 투잡 안 되지? 으아아아아아아악!!!!
4 4월 23일이 무슨 날인지 알아? 9
5 요네즈 켄시 레몬 웩 뭐에요진짜ㅠ 6
6 정보/소식 국민의힘 후보자들 근황 17
7 해찬이 바이퍼님 사진 봤구나😖 5
8 오랜만에 해찬다운 착장 5
9 근데 지금 민주당보단 국힘 수준보면 걱정됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
10 오늘 제노 왜이리 신났지
11 그러고 보니까 보넥도는 진짜 노래 안좋을 걱정이 없어서 좋겠다 7
12 유우시 이 사진 진짜 개어려보인다 2
13 방탄 진 기안장으로 호감이었다가 콜플콘 보고 반함 2
14 127이 네오+힙합인 게 너무 좋음
15 아 해찬 이거 뭐야? 개웃겨 진짜 2
16 은석 납작만두라는거 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋ 2
17 다들 오늘 아침 뭐 먹었어? 56
18 오늘 월요일이라니 너무 우울하다 2
19 도영 선예매 댈티 해주실 분… 젭발 2
20 도영 콘서트 보통 얼마나 해? 1
1 정보/소식 아이유·변우석·노상현·공승연, MBC '21세기 대군부인' 출연 확정 13
2 대군부인 만약 내년 3월이면 1
3 내년 2월에 동계올림픽있어서 스사-엠사 금토극 2
4 노상현은 변우석친구 행정부총리, 공승연은 왕비역이래 8
5 슬전의 안 봐서 잘 모르는데 사비가 어느정도 빌런임? 3
6 정보/소식 <21세기 대군부인> 26년 상반기 방송예정 확정 12
7 어제 슬전의에서 김준완이 한명만 이랬잖아 1
8 공승연은 무슨 역일까? 3
9 구도원이랑 오이영 형부 친형제 아닐거가틈 23
10 21세기 대군부인 아이유 변우석 노상현 삼각관계 맞는것같지? 5
11 대군부인 제목 픽스 된건가?? 1
12 정보/소식 이동욱X김혜준 '킬러들의 쇼핑몰' 시즌2 확정…한층 글로벌해진 캐스팅 5
13 귀궁 런닝맨 하하가 스포? 해버린 귀궁 한줄 요약 2
14 도원이영 1
15 대군부인 노상현이라니...🥹 1
16 오이영은 레지 재수라면서 어떻게 동기들이랑 친구야? 15
17 귀궁 어때?? 1
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation