확실히 건강한 식단 계속 하다가 혈당 스파이크 일으킬만한 당 먹으면

스파이크 증상 없음

하나도 안 졸림 

근데 불건강한 식단 먹다가 아이스크림이나 떡볶이 확 먹으면 기절하는 수준

[글쓴이]

실제로 전자가 당이 덜 올라가는 건지 그냥 인슐린 저항성이 더 발달하는 건지 모르겠지만...

[익인1]

오 내가 그래서 가끔 엄청 나쁘게 먹어도 혈당스파이크로 잠 온다는걸 모르는건가? 난 진짜 잠 안 오던데

[글쓴이]

난 그렇다고 생각해 전애인이 식단 관리 안 했는데 똑같은 거 먹었는데 전애인은 막 엄청 졸리다고 그랬어

[익인2]

맞아 계속 좋은 궤도(?)로 살다가 가끔 일탈하면 괜찮더라고