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확실히 건강한 식단 계속 하다가 혈당 스파이크 일으킬만한 당 먹으면4 l 일상
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l조회 80l

스파이크 증상 없음

하나도 안 졸림 

근데 불건강한 식단 먹다가 아이스크림이나 떡볶이 확 먹으면 기절하는 수준

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글쓴이
실제로 전자가 당이 덜 올라가는 건지 그냥 인슐린 저항성이 더 발달하는 건지 모르겠지만...
5일 전
익인1
오 내가 그래서 가끔 엄청 나쁘게 먹어도 혈당스파이크로 잠 온다는걸 모르는건가? 난 진짜 잠 안 오던데
5일 전
글쓴이
난 그렇다고 생각해 전애인이 식단 관리 안 했는데 똑같은 거 먹었는데 전애인은 막 엄청 졸리다고 그랬어
5일 전
익인2
맞아 계속 좋은 궤도(?)로 살다가 가끔 일탈하면 괜찮더라고
5일 전
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